Как понять, человеку нужен психолог, или психотерапевт?

Психотерапевт - врач, психолог - что-то типа консультанта.
Если у вас некие комплексы, проблемы взаимоотношений, отсутствие мотивации к чему-либо - одним словом, все проблемы, что не являются заболеванием - то это к психологу.
Если же вы подозреваете у себя неврозы, фобии, депрессии, навязчивые страхи - то это уже к психотерапевту.

Если ваш внутренний Игорь говорит, что нужно выйти в окно, то к психологу. Если он говорит, что есть система, которая поможет поднимать деньги, не напрягаясь, просто вложив 350 000 рублей сейчас, потом ещё 500 000.... то к психиатру

Психологи:
1) Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.

2) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/

3) Также свою проблему можно обсудить на форуме психологической поддержки https://forum.msph.ru/

4) 8 бесплатных служб психологической поддержки для детей и родителей https://journal.tinkoff.ru/short/support-children-and-parents/

5) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/

6) Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. По России, бесплатно, анонимно. Консультируют профессиональные психологи. Консультация не ограничена по времени. 8-800-2000-122 https://telefon-doveria.ru/

Для профилактики можно сходить абсолютно любому человеку. Если вы чувствуете что у вас проблемы, рекомендуемо. Если подозреваете что у вас проблемы, так же рекомендуемо. Но хочу обратить внимание на то что некоторые проблемные люди могут и не подозревать об этом, по этому важно себя анализировать