Психология
Как защитить себя от таких людей?
Как защитить себя от тех, кто специально разводит на эмоции? Когда некоторые начинают так делать, мне становится не по себе. Я чувствую себя изгоем в такие моменты.
Полностью игнорировать.
Развивать осознанность, чтобы не утонуть в своих мыслях, эмоциях и чувствах. Чем больше осознанности, тем больше возможность контроля самого себя, вплоть до полного отсутствия мыслей, если этого захотите. Осознанность - это наблюдение за происходящим внутри себя и во внешнем мире. Осознанность означает определённым образом управлять своим вниманием: намеренно находиться в настоящем моменте и при этом ничего не оценивать. Это просто практический способ отслеживать мысли, физические ощущения, картинки, звуки, запахи – всё то, что мы обычно не замечаем. Сам по себе этот навык может показаться простым. Но поскольку наш ум обычно ведёт себя весьма непредсказуемо, приходится долго практиковаться, чтобы сформировать этот навык. Если не понятно, что такое осознанность, то почитайте об этом подробнее. https://www.b17.ru/article/376932/
Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на текущие успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.
Развивать осознанность, чтобы не утонуть в своих мыслях, эмоциях и чувствах. Чем больше осознанности, тем больше возможность контроля самого себя, вплоть до полного отсутствия мыслей, если этого захотите. Осознанность - это наблюдение за происходящим внутри себя и во внешнем мире. Осознанность означает определённым образом управлять своим вниманием: намеренно находиться в настоящем моменте и при этом ничего не оценивать. Это просто практический способ отслеживать мысли, физические ощущения, картинки, звуки, запахи – всё то, что мы обычно не замечаем. Сам по себе этот навык может показаться простым. Но поскольку наш ум обычно ведёт себя весьма непредсказуемо, приходится долго практиковаться, чтобы сформировать этот навык. Если не понятно, что такое осознанность, то почитайте об этом подробнее. https://www.b17.ru/article/376932/
Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на текущие успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.
Выключать телевизор
Анастасия Герман
76 260
а зачем, вы рядом с такими тусуетесь?)
Алёночка Эл
81 785
Нужно развивать самостоятельность своего мнения, уверенность!
Оксана Мамай
79 493
ну и зачем себя запугивать ерундой?
Наталья Плотникова
61 644
защитить себя от таких ситуаций можно только тренировкой мозга!
Это твой мозг считает тебя изгоем!
А ты заставь его считать тебя любимцем всех, которые не могут без общения с тобой!
Это твой мозг считает тебя изгоем!
А ты заставь его считать тебя любимцем всех, которые не могут без общения с тобой!
Для этого придуман официальный этикет общения, состоящий из формальных фраз на все случаи жизни.
Лидия Комарова
23 541
Похожие вопросы
- Как можно назвать человека,который для других горы свернет,защитит,все уладит а за себя постоять не моржет и защитить?
- Какие маски надевая,женщина чувствует себя защищённой ? доброй ночи всем ))
- Если мужчина не может обеспечить вам тепло, комфорт и защитить от жизненных неурядиц - то, что делать? вернуть обратно?
- О чувстве безопасности. Это прописано у нас в инстинктах. Если самец не способен защитить, то он бесполезен?
- как относиться к унижениям и оскорблениям?стоит ли на них реагировать?как себя защитить от этого?
- Как защитить себя от НЛП?
- Как защитить себя?!!!
- как защитить душу от грубосьти,злости,зависти,от не воспитанных людей?
- Признаться в своих слабостях-это значит стать более уязвимым или полная открытость делает, наоборот, защищённым?
- А когда некому защитить...и своих сил не хватает..как защищаться..?