Психология

Как снова радоваться жизни?

Как снова радоваться жизни, зная, что я умру и все кончится?
Я месяц думал о смерти, о том что будет, успокаивал и снова тревожил себя, разумеется нехотя. Это сильно сказалось на моем здоровье и образе жизни, я сильно похудел и ничего не хочу делать и не вижу особого смысла.
Каждый раз, когда я задумываюсь о чем то другом, меня настигает мысль "это все кончится". Помогите мне с этой проблемой. Я буду очень благодарен вам.
на Мальдивы съезди
НФ
Надежда Фомина
73 506
Лучший ответ
Да, кончится. Потом будет что-то другое. Жизней много.
Душа – бессмертное созданье,
Жизнь – это день, а смерть, всего лишь, ночь…
И смутное, как сон, воспоминанье
С рассветом новым улетает прочь.

Другие жизни из веков давно минувших,
Как образы на тёмных зеркалах,
Тревожат иногда, вдруг, смутно шевельнувшись,
Тончайшей тенью промелькнув в глазах.

Из каждой жизни выбирая впечатленья,
Бесценный, индивидуальный опыт бытия,
Душа от воплощенья к воплощенью
Всё больше совершенствует себя
Думай осознанно и смотри по-сторонам-на предметы больше.
Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам.
1) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации https://www.b17.ru/ Есть бесплатные консультации

2) Обсудить проблему на форуме психологической помощи населению при ГБУ МСППН https://forum.msph.ru/

3) ГБУ Московская служба психологической помощи населению https://msph.ru/

Разобраться в себе, причем в каждой сфере жизни (личная жизнь, образование, работа, хобби, интересы). Для этого сконцентрируйтесь на внутреннем мире. Осознавайте свой внутренний мир. Определите ваши интересы, способности, цели. Постарайтесь объединить ваши способности, цели и интересы в одном деле. Какое это должно быть дело. Как преуспеть в этом деле. Какие потребности людей удовлетворяет ваше дело. Напишите план действий и выполняйте его. Перестать концентрироваться на проблемах и эмоциях вызванных ими, вместо этого сфокусироваться на решении проблем, прямо сейчас идти и решать проблемы.

Какую профессию выбрать, профориентация https://practicum.yandex.ru/blog/proforientatsiya/

Икигаи — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигаи может представлять собой хобби, профессию или семью

Смысл жизни в самой жизни. В развитии. В преодолении трудностей. В счастье. В любви. В достижении всего этого.

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на текущие успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.
Юлия Баздырева
Юлия Баздырева
25 182
думай дальше, пока всё не "выдумаешь"
Почитай Жития Святых Православной Церкви для примера.)