Как снова научиться любить жизнь, получать удовольствие, радоваться?

Попробуйте принять себя таким, какой Вы есть и не боритесь со своей природой. Раз пока нет желания радовать жизни - ну и не надо, живите как можете. Возможно, Вам поможет мой опыт: я, выходя на улицу, разглядываю иногда листву, капли влаги на листьях и траве, снежинки. И мне становится спокойно. А ведь еще поэт сказал: "На свете счастья нет, но есть покой и воля! "

Дело времени. Все вернется.

всё индивидуально - начните с музыки

Это лечится элементарно. Пониманием. Человек страдает только по одной причине, когда чувствует себя беспомощным. Все остальное - лишь следствие этого. И это (чувство) - иллюзия. Очень достоверная, не вопрос.. . но иллюзия. И она растворяется, как и положено любой иллюзии, когда убеждаешься, что что-то сделать можно, что выход есть.. . Основная же иллюзия, которая обычно служит причиной депрессии - счастье. Вернее то, чем оно не является. Каждый ребенок привыкает, что счастье это - УХ ТЫ? ВАУ! ЗДОРОВО! В общем, когда прям захлестывает. И как раз это и становится причиной дальнейших разочарований. Потому, что это НЕ счастье -это эйфория. Род опьянения. Всегда недолгий. А счастье - это просто желание жить. Интерес. Энтузиазм. Оптимизм. Простое, доступное в любой момент состояние, такое разнообразное и ненадоедающее. Теперь вы можете сами сообразить - что делать. Если нет - обращайтесь.

может Вам в горы съездить, совершить максимально для Вас экстремальное восхождение, раз занимаетесь спортом, то это будет не архи трудно. Вам встряска нужна, потрясение или немалые трудности, преодолев которые, преодолеете и себя.

Из депрессии помогает выйти активный физический труд или спорт.

Нужно просто понять, что нам никто ничего не должен. И свою жизнь мы строим сами. Если нет интереса к жизни значит сами так сделали своми мыслями и мировоззрением. И как из этой ямы выбираться тоже нужно решать самим, а не с помощью кого-то. Человек так устроен, что ему подавай все и сразу. Поживите так годик, два, самому потом надоест и будете искать выход из депрессии.

Я, наверное, слегка поделюсь своим опытом.
По жизни я оптимист, но в черном я все равно способна разглядеть черное, не прикрывая его другими цветами. Любую проблему, эмоцию, боль я принимаю и пропускаю через себя, но при этом я не держу ее в себе, я ее выпускаю. Если мне плохо, я не буду бояться заплакать (исключительно в подушку, но не в чью-то жилетку) тем самым моей душе становится легче, я танцую-перестаю унывать и моя жизнь наполняется другими красками, я пою -уходит грусть, я рисую -снимает стресс.. .
К психотерапевту я обращалась, к очень уважаемому в нашем городе, но.. . из его 4 занятий мне помогла только одна фраза "Ты не ребенок. Ты должна свои проблемы решать сама. И никто не обязан тебе помогать! " ...А вообще псих-ы любят за больное схватить, заставляют копаться в прошлом, а если человек такой, как я, то процесс самоанализа запускается на долго, что не очень подходит для того, чтобы вернуть себя к жизни.
Что делать? А у тебя есть мечты? Животное, например, это отличный антидепрессант. Кошка-британка, птичка-канарейка, собак-лабродоша :)))Это мой набор :),и настольная книга Крайон "11 задач, чтобы запустить в себя свет" или Вадим Зеланд "Трансерфинг Реальности"....
Начни бегать утром с хорошей музычкой.;)))

Мы сами создаем свою жизнь, займись саморазвитием