Как избавиться от стыда?

Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Ты - человек. И ты имеешь право на ошибки. Ты делаешь их не со зла,не в желании причинить вред другим. Так что не нужно себя карать. Жизнь - это такое приключение, которое еще ни один человек не прожил без ошибок. А причина такого поведения, скорее всего, в твоих родителях. Которые винят во всем и рассказывают, как ты не оправдал их ожиданий. Меня из-за этого с детства от ошибок своих коробило. Если я ошибаюсь в отношении твоих родителей, прости. Полюби себя и не бойся ошибаться. Все наладится.

Пообщайся со школьным психологом.

От стыда не нужно избавляться а нужно радоваться что у тебя есть внутренний регулятор плохих и хороших дел , у многих людей его нет и поэтому они делают плохие дела с чистой совестью , не стыдясь

Нужна коррекция психолога.
Записывайтесь на приём.

Это наверно надо бы индивидуально решать, и не публично!? может есть что скрывать, а публике доверить не желаешь, а открыться хочется..!, и ищешь родственную душу, - или как..!? Но, как бы там ни было, это ещё и переходный возраст! многие в нём были.., - итак, что тебя стыдит.! ?

Ну душить себя не надо))) Дам простой совет: включи наблюдателя! Это как игра. Представь что у тебя на макушке сидит страж-сокол. Он наблюдает за твоими мыслями и поступками. Этот страж и есть твоя совесть, а ты отслеживай сам себя, не оступайся.Будь осторожен, не торопись. Всё наладится!

Логически рассуждайте, что делать стыдно, а что не стыдно.

Учитесь на своих ошибках и больше не повторяйте их. То, что у вас есть совесть - это хорошо. Она помогает избегать плохих поступков.

Ну тогда стыдитесь и болеть. Ерунда это, просто отпустите себя.