Травмы и психология

Мне 18 лет,были у меня с 16 до 17 лет панические атаки,паниковал в обществе,сердце колотилось,пот и тд, были комплексы.Решил наступить на горло проблеме,чаще ходить в публичные места,все прошло,уверенность в себе,спокойно хожу в больницы,публичные места один,в общении дискомфорт не чувствую.Но проблема не в этом,до 16 лет я занимался единоборствами,добился кандидата в мастера спорта,по натуре не конфликтный.Началось с того что до меня докопались,избил парня.Потом пошло комом,поступил на учебу,решил не буду терпеть к себе плохого отношения, в группе многих кашмарили,докопался парень,я небольшого роста,не боялся с виду никто.Он крупный,пару дней меня задевал, думал успокоится,столкнулись плечем,я спросил зачем он это делает,он полез в драку,я его избил.После этого стал появляться аки авторитет среди молодежи,начали обращаться друзья чтобы их проблемы решал, я решал.В общем дрался я,пока не понял что заработаю себе проблем.Стал смягчать конфликты.Но он случился,подрался с приезжими,одного избил,уговаривали его минут 10 уйти,он решил что крутой и будет топить нас, на его резкий жест я ему накидал,после он собрал огромную компанию которая пыталась нас давить с другом,мы достойно приняли это.Суть в том что мой номер тлф у многих с которыми были конфликты и драки,так получилось, решил выйти из этой ямы,перестал даже гулять,чтобы не сцепиться.Появился страх что вот сейчас на мой номер позвонят и захотят отомстить, мне говорили что ко мне приехать хотят,но испугались похоже.Месяца три нет жизни,я засыпаю с этим страхом и просыпаюсь.Мысли сменить номер и уехать из города,боюсь не самой драки,боюсь непонятно чего,у меня просто паника,к психотерапевту обращаться стыдно,что делать не знаю