Почему я от общения с незнакомыми людьми получаю стресс,что потом тошнит и задыхаюсь,я поэтому и не работаю.У вас также?

Недостаточные навыки общения приводят к тому, что моз каждую коммуникацию трактует, как тревожнуб, потенциально опасную ситуацию

Потому что не может предсказать развитие дальнейшей коммуникации

На большой информационный пробел всегда реакция - страх. Если пробел небольшой, то там уже активтруется любопытство

Так что избегая общения, вы лишаете свой мозг информации о вариантах коммуникации. И таким образом создает себе проблему серьезнее, чем она была сначала

Не всегда в коллективе все ангелы. Вас понимаю. А если выбора нет и нужно кормить семью, становится самостоятельным.

Интроверсия, а возможно и социофобия.

Стоит обратиться за консультацией к психологу реально. Это может быть признаком расстройства. И может быть стоит получить профессиональную помощь.

Значит вам встречаются люди, которые с вас качают энергию.

Тренироваться каждый час расслаблять и успокаивать психику. Напряжение возникало длительное время и стало привычным. Снятие напряжения и формирование привычки оставаться спокойным займет некоторое время. Как расслаблять и успокаивать психику: каждый час наблюдать за состоянием психики, если обнаружили напряжение или тревогу, то самостоятельно успокаивать и расслаблять психику, также как самостоятельно расслабляем мышцы.

Развивать позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.

Неосознанно оцениваете и характеризуете себя слишком низко. Поднимайте самооценку. Думайте о себе только хорошее, оценивайте себя хорошо, не осуждайте себя. Не сравнивайте себя с другими людьми. Снижайте значимость чужого мнения до нуля.

Уверенность усилится если вы перестанете плохо оценивать себя и сравнивать с другими. Вы не обязаны быть таким же как и другие. Уверенность усилится если вы будете быстрее принимать решения и брать ответственность не только за себя, но и за окружающих. Уверенность усилится если вы будете защищать свои интересы и дела. Уверенность усилится если вы определитесь чего вы хотите добиться в жизни.

Запущенный случай. Вы как ущемлённый. Книжки читать надо.

в такой форме. как вы все описываете,наверно. никогда и не было у меня..

Мало практики..много страха.

Скорее всего - дух духу противится. Как бы внутреннее не воспринимает его.