Где потерялось настроение и как его найти?

прекратите--вы уже как герой--такое задумали и выполнили..нет брат--мозг верно мыслит и вы--молодец...

Думаю вернется само

Ваши тревоги объяснимы! Искренне желаю,чтобы не было им подтверждения. Приятного отдыха!

а че вас понесло-то сейчас!)
море ледяное пока -
обстановка еще ледянее -
в Крыму море закрыто вообще из-за дронов!
Но пусть все изменится!

Смотрите комедии и слушайте веселую классическую музыку, чтобы весь день настроение было хорошим. https://www.youtube.com/watch?v=K9JzxiAcMek

Тренироваться каждый час расслаблять и успокаивать психику. Напряжение возникало длительное время и стало привычным. Снятие напряжения и формирование привычки оставаться спокойным займет некоторое время. Как расслаблять и успокаивать психику: каждый час наблюдать за состоянием психики, если обнаружили напряжение или тревогу, то самостоятельно успокаивать и расслаблять психику, также как самостоятельно расслабляем мышцы.

Развивать позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете успокоения. Это избавит от ненужных волнений, и тогда существующие проблемы и дела вы сможете решать в спокойном состоянии.

настроение придёт когда жена увидит море.