Действуют ли эфирные масла на психику?

Кто-то сказал, что поэзия – это лучшие слова, поставленные в лучшем порядке. В таком случае, ароматерапия – это тоже поэзия. Каждое эфирное масло несет многогранную вибрацию. Эта вибрация – как и вибрация слова – уникальна, отличается от вибраций других эфирных масел.

Все эфирные масла обладают влиянием, регулирующим психологическое, эмоциональное и физиологическое состояние. Именно регулирующее действие ароматерапии является основным в психологическом плане.
Влияя на нервно-психическую сферу, все эфирные масла оказывают воздействие в виде трёх основных эффектов: стимуляции, адаптации и расслабления.

Стимулирующий эффект проявляется в тонизации нервной системы, стимуляции психических процессов, повышении умственной и физической работоспособности, улучшении концентрации внимания, чувстве «энергии, эмоционального подъёма» .
Например, сильные стимулятор - это эфирное масло левзеи.

Стимуляторы средней степени оказывают несколько меньший эффект по силе. К стимуляторам средней степени, к примеру, относится эфирное масло пихты.

Стимуляторы слабой степени обычно также обладают и выраженным расслабляющим действием. Но в некоторых случаях, регулируя нервно-психическое состояние, может проявляться и стимулирующее действие ароматерапии. Данный эффект заметен при усталости, слабости, то есть в тех случаях, когда организму нужен тонус, стимуляция. Пример стимулятора слабой степени – эфирное масло аниса.



Расслабляющее воздействие выражается в релаксации, снятии нервного и психического напряжения, устранении тревожности, уменьшении мышечного напряжения, ощущении «покоя, отдыха, гармонии» . Некоторые из эфирных масел, относящихся к этой группе, облегчают засыпание.

Эфирные масла, расслабляющие в высокой степени, или масла-релаксанты, оказывают выраженное влияние на человека. К маслам-релаксантам относится, например, шалфей мускатный.

Эфирные масла со средней степенью дают меньший эффект, чем масла-релаксанты. Часто эта группа несет именно балансирующее и регулирующее нервно-психическое состояние влияние. Релаксантом средней степени является пальмароза.

Расслабляющие в низкой степени эфирные масла часто являются стимуляторами, поэтому у данной группы более заметно стимулирующее влияние. Релаксант слабой степени это, к напримеру, лемонграсс.

Адаптогенное действие даёт явный результат при стрессовых, постстрессовых расстройствах, адаптационных реакциях, акклиматизации. Адаптогенный эффект выражается в виде улучшения общего самочувствия, нормализации психического тонуса, регуляции работы вегетативной нервной системы, её симпатического и парасимпатического отделов.
Эфирные масла с высокой степенью адаптогенного воздействия, или масла-адаптогены, дают наибольший эффект. К числу масел-адаптогенов относится, например, бергамот.

Эфирные масла со средней степенью адаптогенного действия несут меньшее влияние на процессы адаптации, чем масла-адаптогены. Это, к примеру, лимон, мускатный орех, розовое дерево.

Адаптогенное действие в низкой степени проявляет другие свойства эфирного масла, влияет на психику — расслабляя или стимулируя. К данной группе относится, например, кориандр.

Кроме влияющих на стимуляцию, адаптацию и расслабление существует группа эфирных масел, которые обладают качеством гармонизации нервно-психического состояния. К ним относятся, например, иссоп, мирра и некоторые другие.

Надо подобрать масло, которое Вам более других нравится. Тогда подействует, но, возможно, не так сильно, как обещают производители.
Мне, например, нравится масло бергамота, лимона, ели и несколько арабских, привезенных из ОАЭ. Масла хвойных, если ими в период эпидемии гриппа 3-4 раза в день смазывать в носу, под носом и слегка подбородок, уберегут Вас от заражения.

Как любой запах. Зависит от силы вашего обоняния. И связей в мозгу. Уверяю: если в вашем подъезде будет пожар и вы надышитесь дымом, то потом будете дергаться от самого слабого запаха курева. С маслами то же самое. Есть у вас на их запах сильное воспоминание - значит, будут действовать. Нет - так не будут.

надо смотреть, что написано на упаковках масел. а масла цитрусовых (в т. ч. апельсина) очень хорошо действуют в качестве антицеллюлитного средства и чтобы настроение поднять.
а успокоительное - лаванда.
нероль и иланг-иланг - хорошо в качестве эротического возбудителя.

И не только эфирные масла. Любые запахи действуют на людей определённым образом.
Например, это часто применяется в торговле - возрастает количество немотивированных покупок в магазинах продуктов, если там пахнет.. . допустим свежей выпечкой ))))

А в Вашем случае мало принять один раз ванну, сделайте цикл.
Разложите по дому настоящие апельсины с проткнутой гвоздикой (специя) корочкой. Гарантированно повышают настроение )))

На психику действует абсолютно всё, что попадает в организм, вот только на каждый организм по разному, в разных пропорциях и в течение разного количества времени. К примеру, если съесть 10 таблеток валерьянки, то далеко не каждый почувствует хоть какой-то эффект, но если делать это ежедневно в течении полугода, то эффект, скорее всего, будет очевиден.

помассируй голову кончиками пальцев, делая движения от лба до затылка вдоль всей головы. Как-будто втираешь шампунь. минит 5-7 и станет значительно легче. А с маслами будь осторожна, от них может тошнить.

ещё как действуют :)))))))))))))))))))) может у Вас чувствительность в запахам не очень развита....