Извините, но кто сталкивался с неврозом навязчивых состояний, как с ним справиться, я погибаю!

Успокойся и попытайся найти причину из-за которой могло возникнуть состояние, если не можешь сама, поговори с подругами. Они как правило быстро выявляют причину))) . А когда найдешь, попробуй ее разложить на составные часть, раздробить. Чем мельче причина, тем она менее значимая)))

Леночка! Реально Вам поможет только ПСИХИАТР . У моего сына был срыв психики по типу Вашего невроза. Мы потеряли много времени и денег на всякую ерунду, а психиатр снял все симптомы за неделю. Не стесняйтесь, идите.

Психоанализ помогает.

на природе. Быть больше на природе. Сбавить темп. Отпустить.

к психотерапевту.

У вас невроз. К невропатологу. К хорошему. Комплекс таблеток подбирается индивидуально. Витамины обязательно.

Главное не паниковать. Такое бывает у многих.. .
Самое главное успокоится физически. Отвлекитесь на приятную тему.. .
отталкивайте негативные мысли в сторону, говорите себе, что этот
вопрос решаем, но не сейчас... надо время, а сейчас Я займусь другими делами... .
Составьте себе небольшой список пусть маленьких, но приятных дел.. .
Это Вас обязательно отвлечет. Позвоните общительным и интересным друзьям, знакомым... .
пообщайтесь.. Может у них что то новое и интересное произошло в жизни... Будьте внимательны
к другим .Это отвлекает. Поверьте. В жизни нет нерешенных задач, проблем, ситуаций.. .
Просто сейчас возьмите ПАУЗУ... Так надо! Несколько дней и все нормализуется, и удача будет
на вашей стороне с новыми Вашими силами и мыслями. УСПЕХА!

Ищите Ритмологию она размыкает циклы !

постарайся отвечься. нужно помечтать, поставить себе цель и добиваться ее