Сама будущая учительница, но не могу найти ответ-как улучшить память? Помогите, расскажите. ) Заранее спасибо. )))

Стихи учить можно

развивать, есть всякие способы развития например зрительной памяти, ну и йодопрепараты говорят помогают, и еще очень "сушит" мозги комп

Мне мама тоже говорила, чтобы улучшить память, надо чаще пересказывать тексты и учить стихи

есть не большая книга про это, если нужна - кину на почту

Мозг как отель, где нет свободных комнат,
Где никого уже не поселить.
А чтобы мне кого-нибудь запомнить,
Сперва кого-то надо позабыть...))

# Метод внешней компенсации:

* Физическое воспроизведение обстановки: вспоминать легче там, где Вы запоминали.
* Мысленное воспроизведение обстановки: то же, но мысленно, вспомнить фон - место, звучавшую тогда музыку, освещение.
* Тонизирующий прием: если информация запоминается с трудом, попробуйте повторять ее с различными вариациями - громко и тихо, нараспев и скороговоркой, с необычным акцентом, сопровождая постукиванием…. Все это тонизирует память.

# Метод сокращения:

* Использование базовых понятий: если вычленить и запомнить понятия, на которых строится текст, то по ним легко восстановить все содержание.
* Литературный прием: выписываем и запоминаем начальные буква слов; для многих прием может оказаться недейственным даже после длительной тренировки.
* Редактирование: делаем текст более лаконичным; заодно нередко откладывается в памяти и то, что мы выбросили (конечно, не так четко) .
* Уплотнение материала: в отличие от предыдущего приема переписываем текст своими словами, делая его максимально компактным; иногда одним словом можно заменить целую фразу.
* Блочный прием: составляем блок-схему, подчиняющуюся принципу семерки.

# Метод цепи:

* Прием "крючка": надо чем-то связать новые сведения с уже имеющимся в памяти "крючком" - по смыслу, созвучию, цвету, внешнему виду.
* Табличный матричный прием: материал разносится в таблицу, форму и структуру которой Вы определяете сами.
* Смысловое "дерево": главная мысль становится стволом дерева; от него отходят основные ветви-идеи (не больше семи) , затем идут веточки, также послушные принципу семерки.
* "Город знаний": для хранения разнородной информации можно "выстроить" целый город; вспоминая, мы мысленно путешествуем по нему.
* Перебор цепи: последовательно перебирайте звенья воображаемой цепи, в которой должно храниться искомое; обнаружив в цепи пропуск, перескочите его, пройдите вперед, а потом возвращайтесь; если звено не восстановится - попробуйте "переключиться" на прием релаксации.
* Перебор ситуаций: где Вы могли видеть лицо, показавшееся знакомым? При переборе различных ситуаций (во дворе дома, в институте, на улице и т. д. ) возможно, всплывут сведения об интересующем Вас лице.

# Метод противоречия:

* Контрастный фон: придумайте для запоминаемого яркий фон, создающий эффект контраста.
* Парадоксальное выражение содержания: краткая и образная формулировка, например, "парадокс есть четырехугольный треугольник".
* Построение антимоний: подыскивается понятие, прямо противоположное тому, что нужно запомнить.
* Абсурдные примеры: суть помогают запомнить абсурдные примеры.
* Запоминание через забывание: желая забыть что-то, мы концентрируем на нем свое внимание и в результате запоминаем; впечатлительным людям прием не подходит.
* Релаксация: если в течение трех минут не удается что-либо вспомнить, расслабьте на несколько минут мускулы и постарайтесь ни о чем не думать; релаксация помогает практически всем.

# Логический метод:

* Поиск закономерностей: найти в запоминаемом какие-либо закономерности - смысловые, числовые, ритмические.
* Использование аналогий: найти, на что похож объект.
* Прием логического вывода: логическая связь объекта с известной информацией.
* Моделирование: с помощью логических связей соединяем разрозненные факты в единую систему - модель для запоминания.
* Прогнозирование следствий: представляем, что будет, если мы не запомним (или, наоборот, запомним) нужную информацию; напуганные или обнадеженные, мы вернее запомним то, что нам нужно.
* Доведение выводов до логического конца (абсурда) : развиваем содержащуюся в материале мысль дальше; возможно, мы придем к вполне здравому выводу, но, может быть, и к абсурду; в любом случае усвоить материал будет легче.

Попробуйте тут