Как бороться с депрессией, може принять ее как черную полосу в жизни? все из рук валится, ничего не охота

А что?? ? ВАриант!!! !
А то еще третить энергию на переживания, что с тобой что-то не так... .

А вообще.... мне кажется, что депрессия пройдет, когда ты точно поймешь, чего ХОЧЕШЬ. Именно ТЫ, по-настоящему.. .

Радостные, приятные эмоции дают массу сил и энергии!!!! Они вдохновляют и окрыляют.
А они появляются, когда делаешь то, что нравится, живешь, как нравится.... когда все в удовольствие.

PS: тоже депрессия.... особенно когда поняла, что моя новая работа мне совсем не нравится и я не пойму, чего я хочу.... и так как живу не нравится и на что менять не понятно.. .

даже мечты нет...

ПРойдёт. Просто погода плохая.

Бороться? - она ток ентого и ждёть!)) ) Махни на неё рукой))) ) и займись чем нить приятным )))) И депресняГ, офигев от отсутствия к нему внимания - сам себя заколбасит)))

Бухло тебе поможет

Лучшее лекарство от депрессии - это заняться интересным делом. Интерес к делу привлечет творчество и радость, и депрессия исчезнет.

Вовсе это не черная полоса. Так, маленький сбой сценария жизни в Вашем понимании. А в Вашем случае - это простое равнодушие, которое возникло в результате или физического переутомления или какой-то психической нагрузки. Этот маленький застой можно назвать проявлением слабости, но она исчезнет, как только окажется затронутым предмет Ваших страстей! Пусть в такие дни Вас не покидает мудрая мысль "Я знаю, что я счастлива, но не чувствую это сегодня".

Можешь антидепресантами, типа серотеном, но лучше всего ЙОДУ прочитай, он дело говорит.

Выспаться, полежать в ванне, поесть-попить чего-нибудь вкусненького, прогуляться под солнышком... и все пройдет....)))))

Конечно принять.... и главное не на ней зацикливаться, а на белой.... которая не избежно последует за ней...)))))))))))

Депрессии нет есть уныние. Сядь и выведи все мысли из головы, посторайся пробыть в таком состоянии как можно дольше. И принять как полосу конечно тоже нужно. , приготовиться терпеть и затем незаметеш как она пройдет!

Исправить самооценку.

дневной антидепрессант "Паксил" один месяц.

Сон, нет, много сна :),
а если не время или не помогло, то координальная смена деятельности.
Думаю, физические нагрузки- это то, что надо :))). Огород или спорт - каждому свое.
А главное, после уныния приходит клевое настроение, обязательно приходит, как солнце после ливня.

Нужно развеется посмотреть на других людей много общения и человек который будет оптимистически поддерживать