депрессия-психическое заболевание, как его лечить без антидепрессантов?

Никак только с лекарствами.... процессы ГМ изменяются так что без анти не обойтись....

групповая или индивидуальная психотерапия

мультекаме, музыкай, солнечными пляжами, общением с детьми и тд и тп

В раздражение, никому не нужность, депрессию (до суицида) чело вводит изголодавшийся (дистрофик) дух.
Пища духа - чтение духовных текстов, размышления души о вечном, медитации, молитвы, прямое общение души с духом.

Радостью.

больше положительных эмоций, смотрите комедии, общайтесь только с жизнерадостными людьми, поставьте себе цельв жизни, это как цветок в горшок посадите, а потом ухаживайте за ним, поливайте, появится смысл в жизни- организм наполнится энергией...

Депрессия - это Не болезнь! Это следствие того, что вы ПЕРЕКОРМИЛИ своё Эго! И если не работать над Собой, то следующая ступень - Одержание и... "Здравствуй Нижний Астрал! ".
Насчёт таблеток, только слабовольные люди кушают таблетки, ибо "Лечиться таблетками, всё равно, что мазать йодом ножки кровати на которой лежит больной". Так что забудьте про таблетки!!!! И начинайте помогать тому, кто в вашей помощи нуждается. Таковые всегда ЕСТЬ, если внимательно присмотреться.
Неплохо бы почаще вспоминать про тех инвалидов, которые без рук, без ног, но почему-то депрессией Не страдают.
Удачи!!

Религия помогает. В православном обществе это классно лечится.

смотря чем вызвана депрессия.... мне помогли книги.... есть опыт

Что плохого в антидепрессантах? Они просто помогают накапливать гормоны радости в мозге - при депрессии их не хватает. Пролечиться неплохо. Я принимаю антидепрессанты и хожу к психотерапевту. Здесь это бесплатно. Очень помогает. А само собой ничего не проходит.

Влюбиться!

можно обратитсяк психологу или просто переждать этот период жизни сатараться не думать о плохом, найти себе какое нибуть дело по душе, и вообще постараться поднимать себе настроение ходит в кино, записаться на танцы, найти новых друзей и тд.