Что мне делать посоветуйте

найди человека, которому ты можешь доверять... расскажи ему причину... что заставляет тебя нервничать.... вместе вы найдете проблему.. .

а где же родители?

Ты это серьезно?

Почитай Пелевина.... не до нервово будет)

здесь один выход - сублимация, то есть в данном случае лучше заняться спортом, если выкладываться серьезно, то должно помочь.

Тебе надо заняться йогой, в группе, а не самостоятельно. Найди в интернете сайты по йоге и почитай. Надеюсь, что заинтересует.
Обязательно ходи в храмы божьи. Постарайся это сделать своей привычкой.

Сначала сядь и спокойно обдумай-почему ты так нервничаешь, и стоит ли эта причина того, чтобы настолько лишить тебя душевного равновесия? А если сам не разберешься, может быть, нужна помощь специалиста? А насчет твоих привычек-ногти, может быть, не стоит грызть, руки должны быть в норме-они всегда на виду. Но если тебе так трудно справиться с занятием онанизмом, я думаю, изредка-это вполне позволительно для молодого человека твоего возраста. Это пройдет, когда у тебя появится девушка. Разберись в себе, постарайся устранить причину нервов.

Тебе не в эту категорию обращаться надо, а в медицину, хотя, думаю, лучшее, что тебе посоветуют - обратиться к врачу! прежде чем лечить нервы надо понять причину расстройства - может, ты просто чего то боишься (бывает же беспричинный страх) , может, в семье проблемы - всякое бывает!

Ананизм - удобная штука! а вот ногти- это фигово

а с какой радости ты нервничаешь? тебе всего та 14. успакойся!

Очень помогает Персен форте, на своем опыте знаю, и успокаивающие чаи, на травах.. . В аптеках есть...