Управление гневом, Как же им управлять в современном обществе?

Предлагаю попытаться найти оптимальный(-ые) способ(ы) управлением гневом , в случае конфликта, например, на работе, где человек связан нормами поведения в обществе и страхом потерять рабочее место. Или если в транспорте какое-то быдло едет и вызывающе себя ведет, а человек не может ничего против этого сделать, т.к. у него нет реальной силы этому противостоять (это мой старый подавленный гнев, например) ...у каждого найдется достойный примерНужно ли подавлять гнев или его надо перенаправлять, например, в бурную дискуссию? Может лучший отвод негатива - смех?Куда девается гнев, если его подавить, жесткой логикой маловажности происшедшего? Стоит ли сразу искать причины в себе, ведь гнев - это нормальная реакция, но общественным мнением не признанная?