хочу есть от нечего делать. но уже ночь. чтобы такого съесть чтоб не потолстеть?

Теплой воды побольше - есть точно перехочется :)

если не потолстеть - то губную помаду

возьмите линейку и чертилку ( лучше всего использовать штангенциркуль) и отмерьте в хлебе кубик 5 на 5 на 5 миллиметров. ПРиготовление такой простой еды займет больше энергии у вас нежели заключенной в этом кусочке хлеба. Таким образом эта еда не спровоцирует ваше толстение

Для утоления голода перед сном, есть отличное средство. Сок половинки лимона выдавливаете в маленькую мисочку или кофейную чашку, добавляете пару чайных ложек растительного масла, маленькую щепотку сахара и соль по вкусу. Взбалтываете. Листья капусты и сладкий перец нарезаете квадратиками, а помидоры и огурчики кружочком. Кусочки накалываете на вилку, болтаете их в соусе и съедаете. Запиваете соком. Этот рецепт, мне порекомендовала моя подруга, балерина.

От макарон не толстеешь.

Зелёный чай с лимоном и без сахара.

Кефир и фрукты.

мороженного....

Странно, что никто не вспомнил об арбузе.
Замечательное средство для утоления и голода, и жажды.
А если его одного покажется мало, предлагаю рецепт, вычитанный в каком-то журнале и опробованный с некоторыми интерпретациями в выходные на Дне рождения сына.
На салатные листья, размещенные на кожуре от арбуза или тарелке, в произвольной пропорции раскладываем:
а) арбузные шарики (их делаем специальной ложкой для мороженого, выдавив семечки, конечно) ,
б) кусочки курицы (в оригинальном рецепте была копченая, но у нас ее съел пес, когда в суете забыли закрыть кухню, поэтому пришлось отваривать филе) ,
в) нарезанный кубиками сыр (я перемешала фету и моцареллу) ,
г) руккола и прочая зелень.
Вот и все, осталось дело за малым: сбрызнуть это бальзамическим уксусом и оливковым маслом.
Итог: всем понравилось, к тому же вкусно, сытно и малокаллорийно.

Яблочки- я уже 2 съела)!

Яблоки, сырую морковку и т. д.

свеклы с чесноком лупани)) и вреда мало (для фигуры) и наешься быстро. да и утром в туалет сбегаешь сто процентов (что тож для фигуры да и вообще для здоровья гуд))))

миндальные орешки, усваиваются только на 40 процентов

нам в школе советовали можно съесть солеый огурчик, а я всегда когда есть хочу - пью кефир с хлебом

квашеной капустки)))

помидорку.... или огурчик соленый.. . в огурцах о калорий

торт, а потом побегать

яблочко

крабовую палочку. я тоже очень хотела есть и перекусила в 23 часа ))

пивка с сухариками, оч сытно;)