как сбросить 10 кг за короткое время?

это опасно для здоровья не кушать резко себя ограничить.
нужно обмануть психику и желудок:
Забудьте про то что вам нужно похудеть, это важно иначе мысли ваши все будут в том месте где особенно толсто и в холодильнике.
абстрагируйтесь. но! при этом пейте больше воды простой, прохладной .
и кушайте так- как будто у вас через минуту самолет, (тоесть то что успеете схватить) , а вы забыли поесть, а кушать не можжете - потому что боитесь что в самолете стошнит. Путанно объясняю. Не нужно думать, что вам нельзя есть. думайте так- все сделаю и поем... Вообщем больше двигайтесь нагрузите себя делами и заботами (даже и не нужными) так чтобы поесть не хватало времени и мысли о еде не возникали. Пейте воду. Смейтесь. А еще лучше влюбитесь еще сильнее если влюблены, а если нет - то вперед. Удачи.

я в свое время использовала английскую диету, ту где чередуются белковые и овощные дни, результат хороший, вот только у меня на тот момент лишку было много, а чем выше вес тем больше его скидываешь. Но попробовать можно, хотя опасность при быстром похудании есть, так же быстро можешь опять набрать, худеть постепенно в этом смысле надежнее. еще хороший результат дает кефирная диета, но тяжело ее соблюдать и нельзя долго на ней сидеть.

залепить рот пластырем)))

Заняться спортом!

за короткое время без последствий для здоровья никак!
Займитесь спортом

никак, есть только один выход - прицепить себя наручниками к батареи на неделю как минимум, ключи отдать предкам, есть только сухой хлеб и минеральную воду пить)))))))))))))))))))))))))))))))) шучу

У меня подруга похудела так, до 12:00 утра ела все что можно ( только желательно сладкого и печеного не есть) , а после 12:00 до конца дня ничего кроме фруктов, овощей, зеленого чая (Без сахара!) , ягод. И похудела.

Главное пейте больше воды (зеленого или простого чая) , жидкость выводит все лишнее из организма, и таким образом человек сбрасывает вес, может быть не так быстро но изменения видны.