как с экономить на еде;)?

Налегайте на овощи, они дешевле чем мясо и рыба, а приготовить из них можно большое кол-во самых разнообразных и вкусных блюд!...

Капуста сегодня - самый дешевый овощ...

Во-первых, готовить самому. Во-вторых, экономия на еде заканчивается непредвиденными расходами на лечение.

ролтон наверно недорогой

на желудке не экономят, надо искать где цены ниже, например, на рынке, там можно еще и поторговаться

Дешевле всего рыба курица крупы

покупать полуфабрикаты, но это такая гадость

покупать продукты по акциям, готовить дома.

Овощи, крупы.

куриный набор, свекла 1,капуста. морковь 1 лук 1, 3шт картошки или 5.ну на 200р выйдет на неделю борща.

Надо по возможности меньше кушать. Так постепенно уменьшая обьемы пищи и увеличивая промежутки времени между их приемами вы достигните того состояния при котором вы будете с отвращением смотреть на продукты питания и людей их поглощающих-поверьте, ложкой и ножом мы копаем себе могилку . Мне нравится ход ваших мыслей...

1) Супы, борщи, щи, другие жидкие первые блюда. Получается много, сытно, наваристо, а продуктов уходит всего ничего. Одной средней курицы или одного кг говяжьей грудинки хватит на 2 большие кастрюли борща. Можно готовить полностью овощные супы без мяса. Это выходит еще дешевле.

*****

2) Каши, и разные крупы на гарнир. Стоят не дорого, разбухают при варке и дают чувство сытости. Можно делать сладкие каши с изюмом и курагой, каши с молоком, соленые каши. Например, стакан гречки, банка тушенки, два средних помидора, один репчатый лук, соль, перец и каша готова.

*****

3) Пироги, пирожки, своя выпечка. Нажарьте капустного фарша, сделайте тесто и слепите пирожки. Начинку можно взять любую: картошка, капуста, рис и яйцо. Из тестяных изделий - макароны с разными поджарками овощными и мясными, макароны по флотски и с тушенкой, макароны с сыром и творогом.

*****

4) Котлеты, тефтели и блюда из фарша мясного и овощного. Фарш получается дешевле, чем чистое мясо. Туда можно добавить лук, чеснок, сало, картофель, яйца, молоко, хлеб, специи, т. е. комбинацию по вашему вкусу и кошельку. Я недавно делал куриные котлеты с баклажаном. Получилось !!!

*****

5) Пельмени, вареники с картошкой, драники, оладьи, блины, сырники. На этом тоже можно кое-что сэкономить. Делайте дома. Получится и вкусно и не дорого (не особо дорого) . Только от мучного поправляются! Надо есть в меру и не переедать.

*****

6) Сопровождайте трапезу, по возможности, жидкими напитками, т. е. не просто первое и второе, но и компот, чай, кофе, фруктовый сок, морс или любой другой напиток. Он дополняет трапезу, стоит не очень дорого и снижает немного аппетит заполняя желудок.

*****

7) Больше овощей и фруктов, особенно в сезон. Есть разница сколько стоит 1 кг помидоров: 50 рублей в сезон или 100-200 рублей зимой? ! Также яблоки, кабачки, огурцы, баклажаны и другие местные овощи и фрукты летом стоят дешевле и их на рынке больше.

*****

8) Принимайте Флоуксетин. Он подавляет чувство голода без сонливости и явных побочных эффектов и поднимает настроение.

смотрите акции

Готовить дома. Продукты закупать на базе оптом ( не пакетик сахара- а мешок) . Котлеты, пельмени, и пр готовить тоже самим. Потратьте раз в 2 недели день на готовку. Накрутите мясо, наделайте полуфабрикатов и в морозилку. Съэкономите не только деньги но и время. Не плохо освоить заготовки на зиму. Пример летом огурцы помидоры можно купить за 15-20 руб, зимой кг под сотню свежие. 3-л банка маринованых помидор -300 руб

я работаю кассиром. Как меня за.... ли покупатели. Они жрут все, что попало под руку. Так нельзя. Я помню, как раньше мы жили. В холодильнике все было, без излишеств. Сейчас покупают все, на что глаз посмотрел, метут все с прилавка. Поэтому много свинот появилось. Стоит семья в очереди в кассу (4 человека) у них 2 тележки со жрачкой. Я так не покупаю. У меня тоже четверо. Я докупаю. Крупа, макароны всегда есть. я в неделю трачу 4 тысячи. А эти пи.... ы с тележками, каждые 3 дня, по 5000.Не экономно, расточительно. НИ К ЧЕМУ

на рынке надо затариваться, картошкой, капустой и т. д.

Кушать овощные блюда.

Истинные знатоки по данному вопросу тут не сидят.. . Поищите их в другом месте. Их легко найти и узнать, как правило они выбирают местом своих тусовок мусорные контейнеры и теплотрассы)))

Меньше есть

Пойти к маме. Она накормит бесплатно)))

готовить, не питаться полуфабрикатами

никак .экономить на себе нельзя