Сложный Вопрос!!! Про еду!!!

Шоколадку воду и тук и можешь яблочек

Внимание!.. ответ... за 4 часа с голоду не помрете!.. бутылочку водички и пару фруктиков помимо бутеров!... как приедете на место накормят!)))

Разные пирожки напечь.

йогурты фрукты вода

Кило яблок возьми и воды. Это же экскурсия, а не ФЕСТИВАЛЬ ЖРАЧКИ!

фрукты леденцы вода на экскурсии должен быть полноценный обед

любые орехи, изюм, курага, мёд, шоколад -- оптимальный набор туриста для поддержания сил, весь набор необходимых веществ и каллорий, занимает мало места; орехи = белки, изюм и курага = углеводы, без жиров можно обойтись

Я бы вместо бутербродов взяла мини пиццу, яблоко, банан и воды. 4 часа не так много.

крекеры, яблоки, бананы, гренки в яйце.

семечки плевать дорогой

Фрукты

можно пожарить куриную ножку, взять свежий помидорчик, огурчик, сыр маленькую нарезку

Пару мандаринок, яблоко и попить чего-нибудь.

Сникарьсы))

фруктики прихвати и чистую водичку без газа)))

Пирожки, но если сильный аппетит можно жареное мясо завернуть в фольгу или пицца

ООООЧЕНЬ СЛОЖНЫЙ ВОПРОС)
Различные батончики (энергетические или просто сникерсы-марсы-твиксы и т. д.)
Пирожочки
Конфетки-бараночки
Если что-то не вредное, то можно контейнеры купить ( в том же инмарте) и туда уже хоть салатики, хоть курицу :D

ну там естественно попить только не в железных банках и не молочное э... там фрукты только не чипсы и не сухарики всё раскрошиться шоколадки сникерсы марс или твикс и баунти эмэмдэмс не надо ну а в прочем с голоду не помрёте

Вода и тук