Лёгкое (в готовке) блюдо, из фасоли (красной).. ?

...Лёгкое... из фасоли...

Нонсенс! Чтобы быть уверенным в результате, нужно замачивать на ночь.
Или использовать дорогостоящие механизЬмы. Но тогда легче - кура-гриль.

Отварить, добавить пассерованный репчатый лук, помидоры, зелень. чеснок... а-ля лобио))

Лобио Замочить на ночь Сварить и в горячее добавить чеснок луки подс масло

добавить в щи или борщ или в винегрет который без селёдки и огурцов \\ для винегрета чищеные картошки моркошки и свеклу можно сварить в постном борще - порезать когда остынут и добавить квашеную капусту и фасоль без жижки - заправить маслом растительным

Лобио .

нарежьте куриное филе и обжарьте с луком и морковкой. Затем туда же на сковородку добавьте фасоль из банки, немножечко воды и пару столовых ложек сметаны. Потушите, помешивая, минут 10-15.
Очень вкусно и быстро

САЛАТ НАПОЛИ
Салат очень самодостаточный, всего из трёх основных компонентов .
Курогрудь - отварная - 350 гр
Красная фасоль в собственном соку - 1 банка (360 гр )
Майонез (у меня домашний, на молоке без яиц ) -100 гр
Перец красный острый- немного
Чеснок- 3-4 зубчика
Петрушка зелень
Куриную грудку отварить .Варить недолго, минут 15-20 после закипания, так, чтобы она не разварилась и сохраняла форму при нарезке .
Ещё тёплую грудку нарезать кубиками примерно 1 см на 1 см, посыпать красным молотым жгучим перцем (слегка ) .Фасоль откинуть на дуршлаг, промыть и дать стечь воде .Нарубить ножом мелко зелень петрушки и чеснок .Все компоненты соединить и заправить майонезом (рецепты майонеза я многократно повторяла, думаю, тут писать уже не стоит .
Можно добавить мелко нарезанных корнишончиков или просто маринованных огурцов, таких упругих и хрустящих- это тоже очень вкусно !!Но с огурцами, это уже не "Наполи " ))Хотя, уверяю, что ничуть не хуже, а даже немножко интереснее

гуакамоле - смешать с авокадо, лимонный сок, соль, специи по вкусу... легче некуда

Суп, называется почему-то сытный: ● 300 г красной фасоли
● 300 г кабачков
● 2-3 средние луковицы
● 5-6 зубчиков чеснока
● 400 г очищенных от кожуры помидоров
● базилик
● тимьяна
● эстрагон
● петрушка
● 150 г пармезана
● 3 ст. л. оливкового масла
● соль, черный перец

1. Фасоль замочить в холодной воде на 8 ч. Промыть и варить 1,5 ч; в конце варки подсолить. Отбросить на дуршлаг. (Всё это вам ненужно, тк у вас уже готовая консервная)
2. Лук и чеснок очистить. Измельчить.
3. Помидоры очистить от кожуры, нарезать кубиками. Цукини нарезать кубиками покрупнее.
4. В большой кастрюле разогреть масло, положить нарезанные овощи. Готовить, помешивая, 8 мин. Добавить фасоль, тушить 10 мин.
5. Влить 400 мл воды. Довести до кипения, слегка приправить солью и перцем. Варить 20 минут.
6. Пармезан натереть на крупной терке. Зелень вымыть, высушить и измельчить. Снять суп с огня, дать постоять пару минут., затем добавить пармезан и зелень, перемешать.

Замачиваете на ночь, утром отварили с полчасика, на сковороде жарите на раст масле лук морковь на тёрке, добавляете грецкие орехи, выкладываете фасоль в сковородку и заливаете предварительно размешанной 2 ст ложки том пасты со стаканом воды кипячённой, и тушите мин 10, в конце зелень чеснок

суп фасоль картошка сосиска. Салат - отварная курица, яйца, фасоль, майонез, можно еще шампиньены. Выкладывается слоями. А можно и так. Весьма вкусно

нарезать сосиску или сардельку кубиками, поджарить на масле с луком и подкинуть фасоль из банки без жидкости. Перемешать, добавить томатный соус (если фасоль не в томатном соусе), по вкусу догнать острым перцем - ленивое чили готово

салатик.
фасоль, помидор, лук, майонез.
это самый простой вариант. еще куча рецептов салатов с фасолью.

Как же я люблю фасоль! Просто отваренную с сырым луком и маслом подсолнечным ( сам бью) или колбасу мелко нарезать и сделать соус затем все вместе обжарить и кушать с мамалыгой и квашеной капустой. А еще борщ постный с свеклой и фасолью, можно колоченную фасоль сделать с жаренным луком и сладким перцем. Суп с домашними макаронами и фасолью. Пишу и слюна течет как у собаки Павлова. Как жаль что мне ее пол года нельзя.

берешь фасоль промываш от слизи и в блендер туда соль перец чеснок и майонез, все в пасту перебиваешь мажешь на хлеб и с теплым чаем с лимоном, просто деликатес

Салат

100-150 грамм очищенного грецкого ореха, три зубчика чеснока и банка фасоли... Пропустите всё через мясорубку, а лучше перемолите в блендере. И будет гастрономический организм.

Я иногда делаю салат, туда входит фасоль (из банки), сухарики, чеснок тертый и майонез. Мне нравится.