Еда на скорую руку
Какой завтрак приготовить с наименьшим количеством калорий?
Только стала худеть, соблюдать буду дефицит калорий, но не знаю что сегодня приготовить :(
салат-накроши овощ. и чуть маслица.
С утра нужно хорошо поесть с наибольшим количеством килокалорий за день
Тюрю. Окрошку. Суп "кондей" из бараньих мудей.
Творожок
Вареники с черникой
жидкая пшенка и кимчи
На завтрак - дольку дыни, стакан кофе, пару крекеров с творогом и огурчиком.

овсянка с сухофруктами)))))
стебель сельдерея, вареное яйцо, огурец и кофе/цикорий без сахара
Чай без сахара
Кефир с зеленью и тертой редиской, ложка творога. Размешать. Или - два яйца всмятку.
Я вообще не завтракаю, только вода с утра
Легко. 1 стакан теплой воды.
геркулес залей кипятком
Утром? А кушать то хочется?
Утром, хочешь кушать выпей стакан воды и займись делом, работой.
И так до обеда. В обед опять стакан воды. И так же на ужин.
Утром, хочешь кушать выпей стакан воды и займись делом, работой.
И так до обеда. В обед опять стакан воды. И так же на ужин.
Воду пей
Какая у Вас дневная норма калорий?
Людмила Чернышева
1000
овощи, орехи, йогурты
Я делаю омлет из одного яйца + один белок + молоко+ зелень


Кипяток
стакан воды из-под крана и корочка хлеба
Салат - помидоры, огурцы, зелень, заправить лимонным соком и растительным маслом. Запеченая куриная грудка. "Молодой" сыр ( можно сразу в салат порезать). И попозже съесть йогурт, свежие фрукты .
кашки, можно без молока и масла, с сухофруктами например. я готовлю в мультиварке Редмонд, легко и просто каждое утро
Яйцо вареное или омлет и к ниму помидорку огурчик и кусочек чествого хлеба
Варёный буряк без посного масла
Заваривают кашу геркулес. Противно, но калорий мало. Если надо сделать кашу приятней, добавляю масло и протёртые ягоды с сахаром. Но тут уж и калории прибавляются само собой.
Похожие вопросы
- Что на завтрак приготовить?
- Что мне на завтрак приготовите вкусненького поесть??Я пошёл спать,а вы что нибудь придумайте.
- чтобы такое на завтрак приготовить, быстро, вкусно и дешево?
- Что на завтрак приготовить любимому?
- что можно по быстрому на завтрак приготовить?только не надо язвить,говорите нормальные рецепты.
- что можно на завтрак приготовить вкусное? Главное чтобы не долго!))
- Что можно на завтрак приготовить = чтобы вкусно и быстро?
- Низкокаллорийный и быстрый завтрак приготовить
- Ну чего бы мне на завтрак приготовить? А?
- Есть яйца и колбаса ...чего на завтрак приготовить ???Опять яичницу???(((