Что поесть на обед диетического?

Я б грибного супа поел

Кабачки. Цветная капуста. См. кулинарные сайты.

овощной салат - любой

Почти все свежие продукты можно так приготовить. Куриная грудка, вареная - диетическая. Телятина, вареная - диетическая, морепродукты, рыба - уж куда диетичнее?! Молоко с творогом - диетичное? Ленивые вареники? Да. А мой любимый куриный плов? Курица, рис, морковь, чеснок и лук? Все в мультиварке.

Кашу

На первое борща сваренного на хорошем бульоне и притом борща с мясом и сметаной так чтоб ложка стояла а к борщу сало солёное с чесноком и чёрным перцем, хлебушка Бородинского присыпанного сверху кориандром. На второе картофельное пюре со сливочным маслом и яйцом к нему пару тефтелек в сливочном соусе зеленью присыпанных... А чтобы вся эта красота лучше проскакивала простенький салат огурчики, помидорчики, лучок зелёный, укропчик и всё это залито духовитом растительным маслом и чуть-чуть сбрызну-то уксусом для лучшего усвоения.... Кувшин с компотом стоит на столе запостивший бок Так и просится выпей меня заглуши жар от обеда. А минут через 15 когда уляжется обед можно выпить и киселя с пироженкой заварным да я хоть свежих поесть лето же сейчас как без них ну это так это не еда это лёгкий перекус.

Всё что тебе захочется, но чтобы общее количество было гр 150

Не советую. Диетическое питание без показаний может нанести вред здоровью

простой салат из помидоров,огурцов,лука, добавить растительного масла.

огурцы, помидоры, зелень, яйца

Йогурт, творог.

Дело то конечно твое, но как раз таки в обед диетическое лучше не кушать, так как в это время твой организм пробудился и работает "на полную мощность", так сказать. Стало быть, организму нужно больше калорий, чтоб быть в тонусе и насыщаться энергией. Но раз уж задан именно такой вопрос, то могу предложить вареную курицу в бульоне, овощной салат типа а-ля Дачный, а из напитков чай зеленый без сахара.