Как стать более раскрепощенной?

Кроме всего вышеизложенного есть есть пара упражнений котрые помогут преодолеть зажатость и стеснительность:
1 скажем в кинозале перед началом сеанса, особенно если много народа, встать перед первым рядои посредине и делать вид что глазами кого то ищешь.
2 Подойти к очереди в магазине или сберкассе и громко спросить кто последний, за кем он (она) стоит и как быстро продвигается очередь.
3 Принять участие в школе в каком-нибудь конкурсе в котором нужно выйти перед большим количеством людей и что либо рассказать или сделать!
Сначала наверно будет страшно, но не съедят тебя - это точно!

50 гр. коньячку :)
А если по жизни.... этот ответ требует долгой беседы.

Сексом при свете занимайтесь))))))))))))

радикальный и очень эффективный способ - ходить в городе каждый день босиком часок-полтора. при этом ваще не комплексуем, идём уверенной походкой, с наглым или пофигистским взглядом вперёд, а не опустив глаза.
походи так с месяцок - другой - вся закрепощённость уйдёт мигом!
после этого сделать что-нить ещё, что ты не осмеливалась. вот увидишь, получится!
и просто не заморачивайся о том, что думают о тебе другие. похрен. ты о других часто думаешь? столько же они думают и о тебе.
удачи!

делай всё наоборот. . антипод ) а на самом деле возьми бутылку мартини и вперёд. . ссама заметишь ))

займись стриптизом=)