как перестать ненавидеть себя???

во первых прости себя и сделай так как говорит сердце, оно не обманет

полюби того кто любит это не так трудно и не надо давать себя использовать как игрушку или спермоприемник. ты личность .

ищи третьего. на твоих нынешних фронтах удачи не видать:)))))))

Смотри в душу - секс в конечном итоге станет обыденностью (ђ), а ДУША....

В первую очередь полюби себя, тогда ты поймёшь что и кто для тебя важнее.

Может просто надо обоих забыть, и найти одного такого, который будит любить, а ты ему будешь отвечать взаимностью.

по-моему, оба тебе ни к чему) )
освободиться надо) ) это будет шаг вперед))

Очень понимаю вас. Была в такой ситуации. Как я с этим справилась? За меня решило время. Оно очень хороший советчик. Попробуйте отнестись к человеку которого любите, тоже так же как он к вам. Ну тока для секаса. Пересильте себя. И увидете, постепенно ваша любовь будет перегорать к человеку. На него вы будете смотреть как на человека с которым хорошо и приятно заняться сексом. Вам в скором времени он станет не интересен. Вам надоест стадия таких отношений, вам захочеться заниматься не сэксом, а любовью.
Хотя может в скором времени у вашего любимого человека, его отношение к вам измениться. И он полюбит вас. Я не знаю, всей вашей ситуации по поводу него.
А что, косаемо нелюбимого человека, мы сами кузнецы своего счастья. если он вам дорог, то помогите ему проявить все, что у него есть по отношению к вам. Но только не насилуйте себя, не и давайте себе видеть в нелюбимом человеке "клин", это не спроведливо и непорядочно.
Держитесь и дерзайте, все в ваших руках.