Как заставить себя не ревновать?

Я стараюсь доверять своему любимому, но ета ревность всегда нам мешает. Я хочу быть всегда рядом с ним, либо постоянно ему звонить, чтобы знать что он делает. Я боюсь на виходних уежать к родителям, потому что думаю что он кудато пойдет, там будут девочки и он будет веселитса, а я буду дома. Однажди так уже было, когда я уехало домой он пригласил друзей к себе, в етот день он гулял со своим сыном, потому я ему не звонила практически целий день, а когда позвонила, он сказал что он с друзьями у него дома, и его бывшая жена тоже там, но за ней скора приедут и заберут, попрощалса со мной и сказа л что потом перезвонит, но дзванка от него не было, а когда дзвонила я то он не брал трубку. На следующий день я узнала что она оставалась у него начевать, а не поднимал трубку он из-за того что он виключил звук и лег спать потому что у него болела голова (у него был минингит) , но я всеравно не понемаю почему он позволил ей остатса. Он мне сказал что он хотел показать ей что даже если она будет возле него, ему ето безрозлично, ведь он любит меня. Как ви думаете у них чтото было или нет? Он мне сказал правду? Ему не нравитса что я его ревную к ней, но как я могу не ревновать если он такое делает? Он раздражаетса когда я нервничаю что он с ней общаетса, но как я могу к етому относитса спокойно когда я не могу панять его, чего на самом деле хочет он? Что делать? Как мне узнать правду, если он говорит одно, а делает совсем другое?