научите сдерживать эмоции

жизнь научит! Обычно всплеск эмоций характерен девушкам, и обычно лет эдак до 25, а потом жизнь учит, что на работе, в обществе порой нужно держать язык за зубами, меньше обсуждать кого-то, ненавидеть за спиной, что порой можно и нужно промолчать и выслушать какой ты или какая ты чушка, опуская вниз глаза.... Чем больше человек улыбается, легко общается, интересен тем больше он нравиться людям!

Контролируй себя... Тебе поможет только самодисциплина... Сдержаться, когда хочется накричать, вспылить-это одно... Но когда эмоции через край, может, не стоит их сдерживать? У меня такое было, это было самое страшное время в моей жизни... Смеюсь, улыбаюсь, общаюсь, даже флиртую.. А в голове все время стоит крик боли... ААААААААААААААААААА!!!! Как пережила это, сама не знаю... Так что, лучше побыть одной в это время... Поплакать... погрустить... напиться, может быть... Один мой друг орет в поле... Говорит, помогает... ( Интересно бы на него в это время посмотреть)))))))))))))))))) ) Так что удачи тебе... Захочешь-все у тебя получится))))))))))))))

Попробуйте уравновешивать дыхание когда назревает вспышка эмоций.

есть простой пособ: когда что то бесит, прежде чем среагировать надо досчитать до 10, за это время агрессия пройдет, но если не прошла, значит то что вас взбесило действительно что то ужасное

И меня....

...Не слишком ли часто, в жизни мы сдерживаем свои эмоции?? ?
(Ирония судьбы, или с лёгким паром)
:)