Как научиться сдерживать себя в эмоциях, когда ты по сути эмоциональный человек, импульсивный. ОВЕН)))

Не могу контролировать себя в гневе. Ору на всех. Высказываю свое мнение. Что думаю, то и говорю, хотя некоторые вещи можно было бы и умолчать. Накручиваю себя, другие люди не обратили бы внимание, но не я... Как научится мудрости, сдержанности, женской хитрости? Из-за этого и с близкими постоянное не понимание и конфликты. Потому что мне надо чтобы было все по моему, а кто не согласен, на него обрушивается буря моего негодования. Я рисую себе картинку происходящего, строю планы и если что-то идет не так, я прихожу в бешенство. Знаю что это плохо, но ничего не могу с собой поделать. Муж скорпион, тоже еще тот экземпляр))) Никогда не прогнется. Мужик))) А я со своими волевыми, больше мужскими качествами постоянно с ним бодаюсь и знаю, что толку не будет, но все равно лезу))) Вот так и живем. Знаю что с мужчинами надо быть хитрой и мягкой, но не наградила меня природа такими качествами, а с точностью наоборот… Я сама от этого страдаю. Здоровье подрываю. Постоянно на эмоциях и гневе. Сношу все на своем пути. И разрушаю себя. Поэтому и задаюсь вопросом как это изменить. Чтобы именно в семейной жизни было спокойствие. Муж тоже может накалить до чертиков. Знает мой характер. Знает что если так поступит, я буду в бешенстве и обрушу это на него. Но все равно делает, а меня это еще больше подогревает. Короче не дом, а поле битвы... И если уж мне его не прогнуть, так хоть самой постараться поменять свое отношение к этому. А то долго не протянем))))