Эта тоска съедает меня изнутри!! Как с ней бороться?Как отпустить?

Психологи говорят что тоска это признак того что вы потеряли смысл жизни утрата цели и интереса к ней возможно утрата любимого человека который был смыслом вашей жизни последнее время. Жизнь проверяет на прочность ваши отношения смиром. Одноообразие усталость неудовлетворенность отношениями разочарование склонность впадать в депрессивное состояние. Нужны новые источники энергии нужно чтото менять в жизни найти новую цель и двигаться к ней. Невыносимые ощущения пустоты и скуки неуверенность в себе. Вы ищете человека на которого можна положится ищите безопасности и вот когда вы ее уже почти нашли получаете удар ниже пояса и снова приходит разочарование и чувство вины может этоя вовсем виновата. Ваше тело дает сигнал предупреждает что пора кончать со всем этим Хватит грызть себя из нутри Пора начать жить собственной жизнью пора полюбить себя начать заботится о себеи о своей безопасности ощущать себя неповторимой личностью. Научитесь говорить другим нетКаждый день делайте чтонибудь приятное для себя любимой получая при этом удовольствие отстаивайте свои вкусы делитесь своими радостями с людьми меньше ищите недостатки в себе и окружающем мире и больше обращайте внимание на позитивные вещи. Избегвйте людей с которыми трудно жить которые всегда везде влюбом возрасте в любых условиях создают проблемы на работе вдома в обществе. А тоска и грусть даются нам чтобы мы могли остановится и подумать чтоже делать дальше. Это защитная реакция организма и только вам решать какое следующее действие вы предпримите. Нервная систем ваша обожает ваши привычки поэтому вы реагируете каждый раз одинаково тревога страх грусть депрессия. Задайте себе вопрос :почему я реагируюименно таким образом? Как еще я могу реагировать более эфектно. Иначе выражать свои чувства и эмоции. Поменяйте свое отношение к жизни. И удачи Вам Вера. Ваше имя вам поможет. Только надо верить.

От улыбки станет всем светлей, от улыбки в небе радуга проснеться... .
делюсь)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Мужика тебе нормального не хватает.

Не знаю... Но мне помогает общение здесь.. Даешь советы-тем самым помогаешь людям... получаешь советы-вот тебе и поддержка)

чуть подробнее, а-то не понятно что за тоска?!