как жить дальше? после измены.

вместе около 3х лет,живем вместе,у него есть подруга,они раньше были вместе но не оффициально они никогда не были парой она его люит с тех пор,они общаются как друзья,во время ссор он мне говорил что она лучше тем-то тем-то.как-то предложил поженится,но пока перенесли,все серьезно,с недавнего времени я стала подозревать что он к ней не равнодушен что-ли,я вижу как он к ней относится,в его телефоне прочитала его переписку с другом о том чтобы я ничего не знала,если я правильно поняла,пыталась поговорить с ним он сказал что не изменяет мне и не разу не изменял но я своими глазами видела то что он написал чтобы если что то я ничего не знала или она ничего не знала я не очень поняла,он сказал чтоб я ему перестала трахать мозги и послал меня. Я не знаю что делать,плачу не могу себя взять в руки,всю колотит. Не предлогать вариант расстаться-я его не брошу,я жить без него не могу,даже когда он просто уходил я плакала,я не знаю как себя дальше вести,может я и правда не все поняла,друзей нету,перестала общаться,не с кем поделится. Я его очень люблю и прощу тем более когда то он простил меня. Но сейчас мне очень больно.