Миллион мыслей в башке, не дают спать. то 2 суток не сплю, то 2 не могу уснуть.башкой об стену - секрет хорошего сна?

сходите к врачу. Невропатологу или психиатру. Нарушение сна - это серьезно. Потом может дойти до нервного срыва с серьезными последствиями. Потом может стать еще хуже.

Согласна с Валерой Москва + отсутствие материальных трудностей

А лучше вообще её отрубить и сон будет длительным и спокойным.

возьми столовую ложку меда на стакан теплой воды, не кипятка и выпей перед сном

у меня есть свой секрет: 4 года назад когда мне купили компьютер одной из двух первых игр какие были установлены это стрелялка Кризис. я её потом ещё миллион раз проходил и хорошо запомнил почти на все 100% я когда ложусь чтоб тупа не лежать и ворочиться пытаясь заснуть просто лягу и мысленно начинаю вспоминать как её проходить допустим вчера ночью остановился на каком то моменте а на следующий раз дальше вспоминаю и потом сам как то незаметно для себя засыпаю. попробуй вспоминать что нибудь как что делается. судя по нику ты девушка попробуй тогда вспомнить какой нибудь кулинарный рецепт типа так: для приготовления нам понадобится.... и перечисляешь ингридиенты. и потом: для начала.... затем.... после этого.... и так далеееееееееееееееееее
вот увидишь заснёшь гарантирую

я перед сном всегда слушаю музыку.. . спокойную такую. . романтичную.. . и как чувствую что вот вот усну выключаю и уже вижу 7 сон)))))

Хороший СЕКС)))