если он не звонит и не пишет я обижаюсь и ревную,хотя знаю,что он занят.как себя переделать?

не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. всё равно нипишет и позвонит, не изводи себя.

плюнь слюной, на это!
будь гордой перед ним!
пусть думает, что не только он может обойтись без тебя, но и ты не страдаешь без него.
не смотря на то, что в душе тебе паскуднее не было, и голова только им забита!
нет, ну, если хочешь, можешь написать смс со словами: Прости наша встреча была ошибкой, раз ты меня забыл, то я забуду тебя ещё быстрей.
тогда он тебе перезвонит и будет кричать: "Что я занят и ты об этом прекрастно знаешь, но думаю только о тебе!
и, если не звоню, то это ничего не значит, а ты вот так сразу: Всё,Конец, Забуду!!!! "
так, что.. . либо ты пишешь сама, либо ждешь! :)

Такое лечится просто.... После того как ему надоедят твои претензии и обиды, он просто станет избегать общения с тобой.. . Так есть ли смысл доводить до этого?

перебороть себя и успокоиться

Займись чем-нибудь полезным для себя пока он занят.
А будешь надоедать - будет злиться. Мужчины этого не выносят, они предпочитат надоедать сами.

научись вязать носки

Только сильные личности могут позволить себе не думать позвонить первой или нет, т. к. когда у них возникает желание это сделать, они делают, вот и все. А неуверенные сомневаются долго, и принимают это за унижение. Будь проще. Делай как знаешь, говори что думаешь, и будь что будет! Отправь СМС со словами Любви, но не забывай, что чувство меры - истинное благополучие.

Не пиши и не звони сама. Освободится обязательно напишет. А себя не переделаешь.