Как можно расстаться с девушкой, чтобы 100% и не сильно разругавшись.

Ощущение, будто это не Вы хотите расстаться, а она с вами не может все расстаться. Если Вы ей наскучили, то возможно она уже нашла себе замену, а Вас ей жалко. Так обычно парни поступают, если честно. Предлагают отношения прервать на какое-то время (чтобы было время на любовницу) .
Ответ на свой вопрос знаете Вы сами. Но также Вам в реализации этого решения мешает Ваша трусость/неуверенность/надежда, что все изменится в лучшую сторону по волшебству. НИЧЕГО ЭТОГО НЕ БУДЕТ. А чем дольше будете тянуть, тем больнее будет потом, возможно даже придется быть униженным (в случае, если застанете ее с новым любовником).

никак

да поступай как считаешь нужным. ты не обязан быть всегда хорошим в угоду другим.

говоришь так и так любовь пропала зачем обманывать ее
сделай так чтоб вышло что ты заботишьяс о ней бросая ее и никаких НО гни свою линию до конца

да у вас не отношения, а херня полная. просто оборви с ней отношения и все

При встрече, скажи что нужно обсудить ваши отношения, что так больше продалжаться не может. Не надо закатывать скандалы, упрекать друг друга . ВЫ оба устали от этих отношений. Растаньтесь друзьями.

не звони не пиши не иди на встречи не бери трубку когда она звонит! возможно это ее зацепит

Если ты ей надоел, то все) чувств у нее нет) возможно привычка. . так что спокойно расставайся)