Можете ли вы прямо сказать человеку твердое "Нет", когда не хотите выполнять чью-то просьбу?

Да, могу, это покайней мере честно по отношению к просящему.

Мне трудно отказывать людям.. . Чаще наверное соглашаюсь а потом себя ругаю.. .
Теперь к счастью вроде бы научилась отказывать чуток )

этозависит от того кто этот человек, если друг, помогу даже в ущерб себе, если же человек мне не нравится, тоя умею сказат очень твёрдое нет.

Трудно, но иногда приходится.

да сильная личность так и говарит нет не важна друг это или подруга ели прозьба вам кожеться не исполнимой или противаречит маральным ринцепам

Легко. Но при отказе всегда мотивирую.

И то и другое. Разное бывает в жизни.

Настаиваю на своем! Не понял - выход знаешь где!

всё зависит от влияния и места человека в жизни, иногда трудно близкому сказать нет, даже если ничего не хочешь делать и начальнику тоже...

Трудно, но иногда получается. А ещё всё зависит что за человек ,.которому приходится отказывать.

Мне тоже.. если кому то нужна помощь... особенно человеку которого я люблю.... я чаще всего соглашаюсь... но когда приходится сказать "нет" я говорю это как
-Ну... извини я занят.. . и т. д.

Очень трудно отказываю людям, но до недавнего времени всё же научиласб это делать, постепенно привыкаю, и в самом деле становится легче.

если это не связано с УК то всегда стараюсь помочь СРАЗУ ЖЕ !!!если связано с УК - ответ НЕТ !!!категорически

всегда говорю "нет"