что делать, если втайне мучает мысль о самоубийстве из-за безответной любви, хотя я никогда этого не сделаю?

Я адекватный человек, никогда таких попыток не было. И занята очень, много работаю, ребенок школьник, это не от нечего делать. Но навязчивое чувство к малознакомому и ненужному мне человеку мучает уже давно, а обострилось неск месяцев назад. Я никогда не преследовала его и ничего не просила, я даже прекратила сейчас общение, так как у нас семьи, но что делать? Быть ничего не может и выбросить из головы это не могу. К психологу ходить нет ни времени, ни денег.
за что мне такое наказание? Ну мог он, видя и понимая все это много лет, а были и признания по тел и смс и стихи, написанные самой, просто со мной поговорить? Я же не прошу на мне жениться. Но человек ( и очень хороший человек) , делал вид, что ничего не происходит и что не видит, хотя относился по хорошему и с симпатией. Своим рассказать не могу, чужие не всегда поймут, а держать в себе нет сил. Говорят мне, что изменил бы разговор между вами, ведь все равно семью бы никто не оставил. Не изменилось бы, а мне было бы легче. Так же можно сойти с ума. Советуют переключиться на другое, не думать, не общаться. НЕ ПОМОГАЕТ НИЧЕГО. А ведь мне уже 38 лет, а ему 40. Я никогда не причиню зла его семье и своей тоже, но как от этого чувства избавиться?