вопрос внутри. не советуйте пжлст обратиться к психотерапевту, я свое отходил, знаю все про невыраженную злобу и обиды.

Мне помогает Шопенгауэр. Я приняла как должное мысль, что никто не должен поступать со мной хорошо и правильно. Это их выбор как поступать. А у меня есть выбор как реагировать, выбор общаться или выбросить на свалку даже мысли об этих людях. Есть вещи, которые не укладываются в голову, обиды ничем не заслуженные. Надо просто решить для себя что люди разные, и поступают иногда ужасно и это их проблема.

а причем здесь невыраженная злоба.... у тебя невроз, который требует медикаментозного лечения.... и нужен тебе не психотерапевт, а невролог....

попробуй поработать что ли... авось отпустит

Психотерапевт хорошо, попробуй теперь спорт и заняться делом) Сппорт, свежий воздух, здоровое питание и куча дел облегчат.

Как по мне диагноз безделье)

Тебе нужно победить свои мысли, свой разум, свои страхи и т. д. Нужно заняться спортом - поверь, это все не фигня. Мне очень знакомо твое состояние, тебе нужны положительные эмоции, положительные люди. Нужно чем-то заняться! Больше общаться с разными людьми. Не погружайся в негатив, ПРОСТИ всех, кто причиил тебе какой-либо вред. Просто прости их и отпусти. Скажи, разве счастливый человек будет делать что-то плохое другому? Значит они глубоко несчастные люди, Бог все видит и каждый ответит по заслугам, поверь. Сохрани в себе все самое лучшее, пойми, что ты прекрасен таков, какой есть. И полюби себя, полюби окружающий мир. Советую почитать книги, которые, я уверена, изменят твое восприятие жизни. Ты поймешь, что мыслями можно управлять.
Джон Кехо "подсознание может все" - тут рассказывается как раз таки о силе негативной мысли. И есть еще одна хорошая книга, она заставит тебя полюбить окружающий мир, ты поймешь, что на этот свет ты пришел не просто так. Если интересно - пиши.

колесики тебе нужно попить, причем. срочно! Что то успокоительное, 10 дней (Гидозепам не плохой)

Лучшее лекарство от усталости душевной - усталость физическая! Трудотерапия - супер лекарство!