я ударил девушку

Надо подойти и сказать девушке что-то типа: "Дурак был, а теперь осознал. Прости. Что я могу сделать для тебя, чтобы искупить свою вину?" И вот, допустим, она скажет, что надо починить ей забор, или, предположим, помочь перекрыть крышу. И тогда надо починить ей забор или помочь перекрыть крышу.
Вопрос был задан 2 года назад. А теперь как у Вас ситуация с агрессивностью?

менять убеждения

хорошо что осознали свою ошибку. контролируй себя. ты человек а не животное

Страдай

Ну, будь я на ее месте, я бы не простила чтоб не делали. Так что ИМХО все будет бесполезно.

Пришей её и тебя совесть мучать не будет больше !

Знаешь у девушек есть такое мнение "ударил раз ударит и другой и третий и пошло поехало",но что бы убедить её в обратном ты должен по максимуму стараться. Проси прощение каждый день, дари ей подарки, сходи с ней в кафе или ресторан, только есть одно НО: если ты хочешь чтобы она тебя реально простила (а она должна простить, ведь обычно за вторым разом уходят, первый раз прощают) то ты на должен на руках её носить и даже и не думать чтобы снова её ударить, ведь так поступают только мудаки, а я думаю ты не такой. Осознал свои ошибки, простил в первую очередь себя и цени и уважай свою принцессу и не давай её в обиду.

Изначально она сама виновата, девушка не имеет право поднимать руку на мужика так же как и он на нее, но многие девушки ошибочно полагают что могут ударить, это заблуждение.

"Руку на девушку может поднять каждый, ногу - единицы. "
Филипп Киркоров.

бывает

Забей и больше такого не делай!!! Если маромойка, то ничего страшного ты не сделал...

Скорей всего она имеет ввиду типо сделаешь что-то хорошее и она тебя простит. Может просто поговорить с ней? Я уж не знаю поухаживай за ней. Дари подарки, зови гулять, провожай и она увидит что ты хочешь искупить вину.