как забыть ужасные отношения с бывшим?

Комплексы возникают, если близко к сердцу принимать "ранящие" слова и поступки любимого тобой человека. Со временем боль утихнет, но "шрам" останется. Главное не закрывать своё сердце для новой любви. Нужно сделать для себя выводы и больше не позволять себе влюбляться в подобных парней со схожим типажом бывшего парня. Это явно был не твой человек. (мне это знакомо)

а самое интересное, спустя время ты по нему начнёшь сохнуть

это садисты . хорошо что ты это поняла, и рассталась с ним . пусть другая мучается

Я забыла прошлое, забыла бывшего. Лучше развлекайся, поезжай куда-нибудь в новое место, какое-нибудь путешествие, кино, театры, музеи, выбей из головы мысли о прошлом!

Построить новые отношения.
Остальное сделает время.

Смотрите перед сном кино. это Вас отвлечет от дурных мыслей и воспоминаний на сон грядущий. Больше ищите причин для радости.

надо было самой думать, прежде чем начать встречаться. наверняка он на всех матом орет. на всех близких и не очень. глупо было ожидать, что ты останешься для него исключением.
а что тут забывать? если отношения закончились, то просто жить дальше и не связываться с ним. номер его заблокируй в телефоне, чтоб не звонил (есть такая функция в настройках контактов).

найди другого, который не матерится и дарит цветы и конфеты

Бывают и такие ублюдки! Забыть что то лучше всего обратить внимание на что то другое! Проветрится и привести мысли в порядок!

Потому что мужик слабый, за счет тебя пытался свою самооценку поднять. Забыть-никак. Отвлечся-возможно. Но когда будешь ложиться спать и останешся наедине со своими мыслями, будешь опять вспоминать и прокручивать ситуации у себя в голове снова и снова. Потом пройдет время и воспоминания будут стираться, станут расплывчатыми, многие моменты забудутся. Потом найдешь нормального мужика и все окончательно забудется и будет казаться, что это не с тобой вообще было: -)