Врачи Спортом запретили заниматься ( Теперь я чувствую себя не полноценным и ни хочу жить ( Как быть?

Боже!!!! Я сама медик! И потому в ярость пришла. Знаешь, что у меня? Вот лучше не щнать, что у меня со здоровьем. Касаемо позвоночника) так вот. Горе-травматологи-ортопеды и неврологи строго запретили ходить в зал. У меня началось ухудшение!!! Грыжа от обездвиженности только расти будет! Что я тебе советую? На эллипс ходи. Дорожку нельзя, твои врачи просто больные на голову. При заболеваниях позв нельзя дорожку, а эллипс смело. Он и полезнее для всего тела. Силовые если в зале: только бабочка и только на самых маленьких весах, тяга блока сверху на мал весе и развод свод ног. Больше я ничего тебе не могу посоветовать. В зале. Но зал нужен. Но строго детский вес. Исключи свободные веса. Что еще. Делай лфк домащадящее. Плавай. Плаванье тебе очень хорошо будет. Про бокс, штангу и теннис придется забыть. Но альтернатива есть. Я бы на твоем месте подсела бы на плаванье. Я неплаваю в бассейне-ненавижу хлорку просто))) мне моря подавай. Но вообще это очень полезно. Не выращивй свою грыжу. А гэрб вообще... Часто от нервов и неправильного питания бывает.. У меня было-прошло без лечения. Просто питание ок и нервничать перестала

А плавание?

Проштудируйте (поинтересуйтесь) древние и народные методы лечения, ищите людей у которых есть Дар это лечить. Я слышал, что в глубоких деревнях, есть знахари и знахарки вылечивающие всякого рода грыжи, кто чем, но в основном заговорами. Не отбрасывайте Надежду, не поддавайтесь унынию, помогите себе сами. (Знаю такого и таких, кому вылечивали грыжи позвонков и желудка, но этой женщине сейчас около 100 лет и жива ли она, я давно не интересовался).

Мне кажется что спорт это самое бесполезное занятие с точки зрения пользы человечеству