Как простить себя за свой поступок? Как успокоиться? Не могу простить себя, очень виню и корю

С парнем были знакомы 2 года, он приехал ко мне после армии, все было хорошо, правда потом постоянно начались ссоры, мирились. В какой то момент у меня возникли психологичекие сложности из-за работы, негативные мысли, навалиись неприятности, затем я оказалась инициатором расставания, с человеком которого очень люблю, который очень дорог мне, причем до этого, когда наши отношения были натянуты, я так расстраивалаь и переживала, как будто мы уже расстались, смотрела видео о расставании, песни и прочее, затем пришел тот злополучный день, когда мы тот момент расстались, он написал, что да завершает отношения со мной, да и я типа согласилась, хотя не хотела, оказывается на тот момент я могла все исправить, если бы написала, что не хочу их заканчивать . Я всегда дорожила отношениями и берегла их, при любой возможности старалась все сглаживать, да и он тоже. А в тот день не знаю, что произошло, просто сама настаивала на том, чтобы прекратить, хотела быстрее встретиться, все обговорить и мол все, а он писал, что не может, занят, хотя по идее у меня у самой были дела на тот момент, но мне хотелось быстрее разъяснится, а я все настаивала и настаивала в итоге он согласился вот и все... В итоге получилось так, что я сама прекратила отношения с человеком которого очень люблю и который очень нужен. Постоянно возвращаюсь в тот день, чтобы все исправить. В депрессии 3 месяца уже, постоянно расстраиваюсь и плачу, Если бы я тогда просто успокоилась, то ничего такого не было. Естественно я ему все объясняла почему я так сделала