Как общаться с парнем, чтобы он на многое не надеялся? При этом сохранять нормальные дружеские отношения.

Никак. Или не общаться или он надеется. Третий случай, что ты ему не интересна (но его мы, очевидно, не рассматриваем)
Честный отказ. "Ты мне максимум друг, а как мужчина ты на мой взгляд никакой" (если ты ему нравишься) - это с его стороны будет восприниматься как оскорбление его мужественности, что ты не видишь в нём мачо. От человека, который ему нравится, это будет воспринято болезненно. И он скорее всего свалит, так как ему не нужны отношения, в которых он постоянно унижен. Ну или он мазохист и останется (что вряд ли). Так что дружба может быть только в том случае, если ему на тебя насрать. Но крепкой она, сама понимаешь, не будет.
Другой вариант, что ты как бы делаешь вид, что не понимаешь, что он на что-то надеится и используешь его по своему усмотрению, без учёта его интересов. Называется "френдзона". Рано или поздно он всё поймёт и будет оскорблён тем как долго и бесчестно ты поддерживала ваши отношения в своих интересах.
Так что тут либо как тебе хочется, либо по-честному. Либо ты им манипулируешь, либо он будет заниматься собой и своей жизнью, а не тем, что ты включаешь в "вашу дружбу". Но, безусловно, ни один парень не назовёт такое поведение "нормальным и дружественным".
Так что если хочешь сохранить лицо, и он тебе не привлекателен - прогони его. не надо "дружить" с теми, кто на твой счёт себя не контролирует.

А зачем, на запас?) Скажи сразу как есть, намеки он не телепат понимать

Если ты ему не дашь он будет общаться с тобой

ты ему скажи так - слышь боссота - ты шибко ротОк не разивАй - поппредержи коней - вальтовый!

Каждый раз в разговоре невзначай напоминать, что у тебя есть парень/ муж. Или что он твой друг. Не позволять ему слишком откровенные прикосновения к тебе. А вообще, прежде всего честно признаться самой себе, может он всё таки больше, чем просто друг

Не заходить с ним в общении на такие темы, дабы не надеялся ни на что, и просто по дружески общаться соблюдая "границу".

на многое это на что? на твою вагину? ну и нафиг ты нужна тогда?