Хочу поговорить об уверенности и отношениях. Что это - уверенность?

⚜Расстаньтесь с привычкой говорить о себе плохо и ругать себя.
Не приписывайте себе отрицательные черты: «дурак», «глупый», «плохой», «невезучий», «неспособный», «гадкий» и т. п

⚜Чувства вины и стыда — плохие спутники по жизни.
Они значительно ухудшают качество нашей жизни, тормозят наше движение вперед, крадут наше время и силы

⚜ Определите честно свои сильные и слабые стороны.
Будет хорошо проанализировать все свои достижения начиная с детского возраста и определить те свои качества, благодаря которым эти достижения состоялись.

⚜Теперь можно сформулировать реальные цели своей жизни.
Т. е. настоящие, а не выдуманные или навязанные Вам кем-то, то чего хотите именно Вы.

⚜Перестаньте во всем винить себя.
Не ищите причины событий в своих недостатках. Поверьте, Вы не настолько всемогущественны и ваши недостатки тоже!

⚜Поразмышляйте о том, что любое событие можно оценить с разной точки зрения.
Объективная реальность - это совсем не то, что каждый из нас по отдельности видит и интерпретирует.

⚜Не позволяйте другим критиковать Вас, переходя на личности.
Вы вправе дать обратную связь человеку, объяснив, что не хотите поддерживать разговор в таком формате.

⚜Проанализируйте свое прошлое, разберитесь, что привело Вас к нынешнему положению дел.
Часто, уже став взрослыми, мы виним своих родителей, учителей или кого-то еще в наших неудачах.

⚜Обратите внимание на то, что некоторые поражения – это удача.
Благодаря иным поражениям можно сделать выводы о ложных целях, пересмотреть концепцию, определить в нужном ли направлении Вы тратите силы. И поэтому избежать более крупных разочарований и неприятностей.

⚜Не стоит мириться с обстоятельствами, занятиями и людьми, которые заставляют Вас чувствовать свою неполноценность.
Если, несмотря на усилия изменить себя или их настолько, чтобы почувствовать уверенность, Вам не удается, лучше поискать другие места и дороги.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на уныние!

Сменить тактику offensive на defensive.