Если православный не регулярно посещает храм он должен сам себя предать анафеме, или как?

Ну, вообще то верующий должен исполнять 4заповедь -шесть дней работай, а седьмой посвяти Господу твоему.
Если не выполняете - покаяться на исповеди.
Анафеме не предадут, но могут отлучить на какое -то время от причастия.
Скорее всего вы имеете ввиду Епитимию – духовно-исправительная мера, направленная на исправление человека, она – средство помощи кающемуся в борьбе с грехом.

Если нерегулярно посещаете? Надо исповедаться на исповеди. Никакой Анафеме за это не предают=)

По канонам, если православный 3 воскресенья пропустил причатие, он должен быть отлучен.
Но православные не соблюдают свои же каноны. Поэтому у них причащают и через 20 лет пропуска.. .
Либерализм.

Слышал звон, не знаешь где он?
Анафема - отлучение от Церкви. Не посещая Церковь ты сам, де факто, от нее отлучаешься. Де юре это ни кто закреплять не станет.

В Храм ходит истинный христианин регулярно. Анафеме за пропуски никто не предаётся, это чушь.

бред... я редко посещаю Храм, т. к в нашем городе их нет, но не упускаю возможность помолиться у Гроба Господня... но, увы, это редко....

это не чушь! В НАШЕ ВРЕМЯ.... надо стараться посещать храм, но если не получается -не огорчайтесь, "анафему" на себя накладывать не надо, и заботьтесь о том, чтобы сатана не отлучал от церкви, запрещать надо дурные мысли, и помнить - в храме Вас ждут! успехов...

Раньше, если христианин пропускал 3 Литургии (именно Литургии) , его отлучали от Церкви - это правда.
Естественно, учитываются обстоятельства.

Была бы хорошо если бы првославные истинно познали Бога

Давайте сначала разберемся с понятиеми:
Анафема - Отлучение христианина от общения с верными и от таинств, применяемое в качестве высшего церковного наказания за тяжкие прегрешения (прежде всего за измену Православию и уклонение в ересь или раскол) и соборно провозглашаемое

Епитимья́ (др. -греч. ἐπιτιμία, «наказание» ) — исполнение исповедовавшимся христианином, по назначению духовника, тех или иных дел благочестия; имеет значение нравственно-исправительной меры. Епитимия назначается разная, по степени грехов, по возрасту, положению и по мере раскаяния. Обычно назначаемые священником для совершения добродетели выбираются противоположными содеянным грехам.

Не нужно путать анафему с епитимией. Епитимию вам могут назначить. А то что вы без уважительной причины пропускали богослужения, это нехорошо. Вы нарушаете заповедь: "Помни день субботний, чтобы проводить его свято: шесть дней работай и совершай в них все дела твои, а день седьмой - день покоя (суббота) да будет посвящен Господу Богу твоему. " Вам нужно покаится в церкви и впредь больше так не делать. Божьих благословений!