каким образом можно избавиться от греха осуждения?Как прекратить осуждать,есть ли методы?

Бдеть непрестанно над собой, непрестанно!!! !
внимание к себе, осуждение себя за это, видя вашу настойчивость и раскаяние, даст силу. Читайте внимательно вечернее правило, там очень много прошений в таком роде. слезно будем просить Господа чтобы каменное и черствое сердце размягчить, узреть свои грехи, отсюда будет смирение.
Еще читайте обязательно Лествицу и еще мне нравиться слушать начитаные проповеди Святителя Игнатия Бренчанинова, их можно найти в аудио в контакте или наберите в яндаксе, если не найдете обращайтесь, дам адрес сайта.

Просто когда мы осуждаем, мы не доверяем мудрости Бога.. . если Он терпим, то почему мы позволяем себе быть строже Него?
Когда мы судим человека, мы ведь не знаем, возможно этот человек уже раскаялся в своих поступках, и Бог его простил. . а если мы судим человека, которого простил Бог, разумны ли мы?

отказаться от суждения нужно просто потому, что нам неизвестен ни путь человека, ни промысел Божий.. . доверьтесь Богу. . и просто не надо будет судить другого. . его суд будет в любом случае более справедливым, чем можем судить мы, потому что только Богу известна ВСЯ Истина...

Главная причина негармоничности большинства человеческих взаимоотношений - стремление примеривать собственные ценности к другим людям. Мы хотим, чтобы они жили "правильно", "честно", "хорошо", "плохо" и т. д. в нашем понимании этих слов. Если их поступки не укладываются в рамки привычных мерок, мы сердимся и обижаемся, не понимая, что их уровень Осознания не позволяет им подчиниться нашим правилам. Ваша установка должна гласить, что все суждения о "хорошем" и "плохом", "правильном" и "неправильном", "честном" и "нечестном" совершенно безосновательны, поскольку каждый неизбежно делает то, что ему приходится делать, независимо от того, правилен его поступок или нет. Это все, что позволяет человеку его Осознание на данный момент - не больше и не меньше. Как только вы начнете любить других не такими, какие они есть, а такими какими они могут стать!!!! чувство станет взаимным. Окружающие полюбят вас. У них не будет другого выбора. Подумайте об этом! К каким людям вы наиболее привязаны? К тем, которых считаете своими близкими друзьями; к тем, кто никогда не будет подходить к вам со своими мерками независимо от того, что им о вас известно.

отмечай только положительное, войдет в привычку.

включи мозги - не судите, не судимы будете. У нео свой Судья, не волнуйся, космичекие законы никто не отменял, а незнгание их не освобождает от ответствености.