Религия, вера

Нужно бросать курить!! Но не хочется и неможется, что делать?

Алия Хайруллина
Алия Хайруллина
4 510
Читай Алена Кара, я знаю девчуху которая прочла и бросила, правда!
Чиноватов Николай
Чиноватов Николай
1 321
Лучший ответ
все хвалят книгу Алана Карела"Как бросить курить"))
Неизвестно Неизвестно
Неизвестно Неизвестно
93 278
Валентина Башта Наверняка, много писателей-специалистов в этой области затронули в своих работах проблему с курением. И это действительно проблема. Хочу подчеркнуть одну книгу – книгу Алена Кара «Легкий способ бросить курить». То, что пишут в иных книгах, наверное, тоже приносит пользу человечеству, но и этой книге вполне достаточно слов и эмоций, чтобы, выслушав, стать некурящим человеком раз и навсегда.

Когда мы начинаем курить, мы так озабоченны этой интересной забавой, что не задумываемся, чем можем поплатиться в будущем. А расстаться мы можем со многими вещами. И дело даже не в деньгах, которые мы тратим на этот недешевый никотиновый яд, дело в сэкономленных настоящих минутах радости и бесценном здоровье и долголетии. Конечно, мы не застрахованы, и никто не дает гарантии долгой счастливой жизни, но курение вряд ли нам ее даст. Не губите себя ради этого мнимого удовольствия поглощения дыма сгоревших листьев растений.
ссылкa
Постараться понять как это глупо. Потому что глуп тот поступок, который совершается из-за непонимания, или из-за неспособности осознать, последствия поступка. А последствия могут быть не только неприятными, но могут быть и катастрофическими, хотя не завтра, а через непредсказуемый период. Но умный игрок тем и отличается от глупого, что видит ситуацию на три хода вперёд.
Георгий Акушин
Георгий Акушин
79 307
Все равно пытаться бросать. Попробуйте ВСЕГО ОДИН ДЕНЬ провести без курения. Если получится, проведите ЕЩЕ ОДИН ДЕНЬ без курения и т. д.
Гарри Одиночка
Гарри Одиночка
48 217
Кто бросает курить-тот оттягивает свой конец, кто продолжает-тот кончает раком! Выбирайте сами!
Починова Татьяна
Починова Татьяна
33 140
Не вздумай бросить сразу, делай это постепенно. Не уменьшая число сигарет, а уменьшая число затяжек. Если не жалко, то сигарету можешь выбросить, если жалко, оставь ее до следующего раза, увеличивая время перекура. Дело в том, что в построении молекулы ДНК используется никотиновая кислота. У курильшика легкие разленились и поглощать никотин из воздуха разучились. Бросишь сразу, опа - рак крови.
Дмитрий Колесников
Дмитрий Колесников
23 391
Попробуйте уменьшить количество сигарет, и каждый раз когда захотите курить спрашивайте себя, а действительно ли я хочу закурить. Ну еще можно ограничить количество затяжек, взять за правило выкуривать пол сигареты. Главное, чтобы Вы действительно хотели бросить.
Ольга Жилкова
Ольга Жилкова
20 454
курить )))
ЖА
Жанна Аббасова
18 020
Первый важный шаг - осознание своей собственной зависимости и желание
избавиться от неё, стать свободным.
Также важно понять для себя действительные причины, заставляющие снова
и снова браться за сигарету, затем сравнить их с тем, что побуждает бросить
это занятие.
Понимание простой истины, что курение - это болезненное пристрастие, зависимость,
мешающая быть здоровым и свободным может также помочь.
Успехов.
Георгий Николаев
Георгий Николаев
6 510
Сейчас как раз такой случай Я каждый раз в пост не курил до того как бросил и бросил в пост. Без шуток рекомендую. Побробуйте продержатся до Пасхи не так много дней и действительно не так трудно кто мясо не ест кто там еще, а Вы курить не будете (Желательно и спиртное от соблазна подальше) Там решите скорее закурите но в подсознании отложится и в будущем поможет, Пачку не выбрасывайте с которой завяжете в ней должны оставатся сигареты
Елена Булатова
Елена Булатова
6 055
а Вы каждый день минусуйте по 1 сигарете, глядишь и 0 получится.
Александр Черкашин
Александр Черкашин
5 977
Не хочется, не можется? Значит время не пришло. Кури, но не думай, что это плохо. Иначе ставишь код. что это вредно. Люби себя и свои привычки. Захочешь все изменишь. ты хозяйка над ними.
Сергей Архаров
Сергей Архаров
4 186
хотя бы регулярно пытаться!! ! чем больше попыток тем сильнее уверенность в том что бросите навсегда! Успехов!!!
Юлия Зубкова
Юлия Зубкова
2 332

Похожие вопросы