что можно кушать в пост??

Православный пост-
http://azbyka.ru/tserkov/o_postah/index.shtml
Готовкой лучше вообще не заморачиваться.
Готовьте, что попроще.

Готовьте на растительном. Чтобы не сорваться питайтесь полноценно, каждый раз делайте салаты, разнообразьте блюда. Рецепты можно найти в интернете, их очень много. От себя могу посоветовать готовить бобовые -они сытнее, и обязательно овощи.

Все можно кушать, если хочется. Пост библейский это забота о чем то или о ком то. Религиозный пост-не библейский, самодельный, самотворчество, отсебятина на высоком уровне.

главное матом не ругаться и плохо. грязно не думать... святость не в еде. а то что вы спрашиваете-банальная диета (сколько было случаев-дни мед работника после великого поста. такие вот модницы завороток кишок себе на пасху зарабатывали)

Вот уже свыше пятидесяти лет ем сало. Лет двадцать запиваю водкой. Вы знаете, все хорошо!

На чем основывается обычай христианского мира проводить Великий пост? Этот пост признаю́т и католические и протестантские церкви, хотя соблюдают его в разных церквах по-разному. Некоторые во время 40-дневного периода, предшествующего Пасхе, едят один раз в день. Другие голодают целыми сутками, но лишь в день покаяния и в пятницу на страстно́й неделе. Некоторые в Великий пост воздерживаются от мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов.
Полагают, что обычай соблюдать Великий пост основывается на примере Иисуса, который, крестившись, постился 40 дней. Учредил ли он тем самым ритуал, которому надлежит ежегодно следовать? Вовсе нет. Это явствует из того, что в Библии не говорится о таком обычае ранних христиан. Впервые Великий пост стали соблюдать в IV веке н. э. — после Христа. Подобно многим другим учениям христианского мира, этот обычай заимствован из язычества.
Если Великий пост — это подражание посту Иисуса в пустыне после его крещения, почему его соблюдают в те недели, которые предшествуют Пасхе, когда Иисус, как полагают, воскрес? Иисус не постился во дни перед своей смертью. В Евангелиях сообщается, что всего за несколько дней перед смертью Иисуса он и его ученики ходили в Вифании в гости и вкушали пищу. Кроме того, вечером перед своей смертью Иисус ел пасхальный ужин (Матфея 26:6, 7; Луки 22:15; Иоанна 12:2).

Лучше всего подойти к священнику за благословением на пост. Заодно и спросите, может быть, излишние строгости пока ни к чему, может, какие-то ограничения по здоровью. Несмотря на общие правила, пост у всех индивидуальный. У монахов - один, у рабочих - другой, у школьников - третий, у беременных - четвертый, у больных - пятый и т. д.

все кроме мяса, рыбы, молочного и яиц.

В пост и в коммент можно кушать кого угодно!

3 "Почему мы постимся, а Ты не видишь? смиряем души свои, а Ты не знаешь? " - Вот, в день поста вашего вы исполняете волю вашу и требуете тяжких трудов от других.
4 Вот, вы поститесь для ссор и распрей и для того, чтобы дерзкою рукою бить других; вы не поститесь в это время так, чтобы голос ваш был услышан на высоте.
5 Таков ли тот пост, который Я избрал, день, в который томит человек душу свою, когда гнет голову свою, как тростник, и подстилает под себя рубище и пепел? Это ли назовешь постом и днем, угодным Господу?
6 Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо;
7 раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся.
8 Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя.
9 Тогда ты воззовешь, и Господь услышит; возопиешь, и Он скажет: "вот Я! " Когда ты удалишь из среды твоей ярмо, перестанешь поднимать перст и говорить оскорбительное,
10 и отдашь голодному душу твою и напитаешь душу страдальца: тогда свет твой взойдет во тьме, и мрак твой [будет] как полдень;
(Ис. 58:3-10)