были Адам и Ева. родились у них Каин и Авель.откуда взялись остальные?

Как показывает Библия, Каин женился на одной из своих сестер (Быт. 4:17; 5:4) или, возможно, на племяннице, а Авраам женился на своей единокровной сестре (Быт. 20:12). Но позднее, в Законе, данном через Моисея, такие браки были запрещены (Лев. 18:9, 11). Сегодня среди христиан они не допустимы. Браки между близкими родственниками гораздо чаще, чем обычные браки, приводят к рождению неполноценных детей.
Почему в начале человеческой истории браки между братьями и сестрами были приемлемы? Бог создал Адама и Еву совершенными и хотел, чтобы от них произошли все люди (Быт. 1:28; 3:20). Очевидно, что на заре человеческой истории браки между близкими родственниками были неизбежны. Даже после того как стали проявляться последствия греха Адама и Евы, риск рождения детей с явными пороками развития был сравнительно невелик, потому что тогда люди были гораздо ближе к совершенству. Это подтверждается продолжительностью жизни людей в то время. (Смотри Бытие 5:3—8; 25:7.)

«Раса — это один из частично изолированных генофондов, на которые разделились люди в процессе их раннего географического распространения. Грубо говоря, в каждой из пяти основных континентальных зон Земли возникла одна раса. [...] На этом историческом этапе у людей появились генетические различия, и мы можем измерять и изучать результаты этих различий в том, что осталось на сегодня от старых географических рас. Как и следовало ожидать, различия, похоже, определяются степенью изоляции. [...] Когда на континентах происходило формирование рас и во всем мире тысячи популяций были заперты в изолированных генофондах, установились наблюдаемые сегодня различия между частотами генов. [...] Парадокс в том, что, хотя все группы людей кажутся внешне разными, за этими различиями скрывается фундаментальное сходство» (Carson H. L. Heredity and Human Life. Нью-Йорк, 1963. С. 151, 154, 162—163). (На заре человеческой истории, когда группы людей жили обособленно и люди вступали в брак только внутри своей группы, определенные отличительные сочетания генетических признаков в их потомках проявлялись сильнее. )

вообще-то потом был сын Сим.

вопро другой - от кого же Каин нарожал кучу народа?
и что это за страшное наказание ему такое было, что он стал главой целого народа, основывал города и тд?

Бригаду жен Гоподь направил, просто это не афишируется, а потом женщины стали рожать от ангелов.
Посмотрите спектакль театра кукол Образцова "Ноев ковчег", там подробно рассказано.
В Нете есть.

люди были за долго до Адама.. .
и в библии Адам тоже был не первый.. .
да и у самого Адама с Евой ещё кроме Каина с Авелем были дети...

Каин Авеля в жопу поимел, и тот родил девочку. Потом Каин на ней женился, на своей дочери и построил город.

Кроме Каина и Авеля у Адама и Евы потом еще родились куча детей, с учетом того, что жили они по тыще лет, а инцест тогда запрещен не был...

Были у Каина с Авелем и сёстры (да и Ева була) :

Быт 5:
3 Адам жил сто тридцать [230] лет и родил [сына] по подобию своему [и] по образу своему, и нарек ему имя: Сиф.
4 Дней Адама по рождении им Сифа было восемьсот [700] лет, и родил он сынов и дочерей.

Прикол в другом:
Бох Каина одного турнул с Пупа Земли (за убивство Авеля) , а люди тогда жили толька на Пупу.
Так что в жёны себе Каин взял, походу, обезьяну :-)

У Адама и Евы потом радились дочери и вышли замуж за них. Тогда кровь не смешивалась. А разные нации возникли намного позже почитай про то как строили Вавилон.

у них были еще дети, просто не все перечисляются

Та шо тут думать. Каин и Авель их родили. А были тока они, но как все остальные там оказались это воще тайна)))))))))))