озлобленность(с детства) ,кого в мыслях не представлю со всеми ругаюсь,иду по улице со всеми ругаюсь?дайте практику

Святые отцы, которые могли видеть бесов, говорили, что человек не сам по себе злится на других, а бесы людей стравливают и забавляются этим. Но у человека есть свободная воля противостоять бесам. Один из способов - насильно заставлять себя делать противоположное.
Например, представили кого-то или увидели, сделайте ему мысленный искренний комплимент, а негатив отгоните от себя, переключитесь хоть на таблицу умножения или пересчет пуговиц на одежде того, с кем встретились.
Очень помогает в любых ситуациях молитва Иисусова, крутите ее в голове, она не даст негативным мыслям захватить Вас. Звучит она так: "Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного" или совсем коротко "Господи, помилуй".
Не поддавайтесь на провокации, бесы будут сбивать, им это не понравится, а Вы свое твердите и результат увидите в тот же день. Только не сдавайтесь. Поругались - попросите прощения и дальше продолжайте бороться со своей раздражительностью, с первого раза ничего не бывает.

В карцере отучат..

Вам нужно по смеяться над такими людьми

Практика есть. Постоянно чувствовать тело. Это випассана.
Поднимешься по тону - перестанешь со всеми мысленно ругаться.
Да и мысли вообще пропадут.

Ну и крой дальше, если тебе от этого легче, то судя по статистике никто не пострадал, живи и радуйся

Вспомнилось:

- Вась, скажи тост!
- Да не умею я.
- Ну, ладно, скажи.
- НУ НЕ УМЕЮ Я ТОСТЫ ГОВОРИТЬ!
- Да хорош ломаться, скажи, народ требует.
- Ну ладно.. . Вы все козлы и пидарасы!
- ..Вась.... ты чего?? ?
- Ну говорил же - НЕ УМЕЮ я тосты говорить!!

практика йога

Попробуйте найти в каждом человеке хоть одну приятную для вас черту
Если не получается просто не обращайте внимания