Как справится с гневом, если в гневе теряешь способность мыслить?

Молитва дает силы, а исполнение Веры укрепляет их в преодолении преград.

Молитва от мерзости хранит и от постыдных дел уберегает. (Коран)

Молитва к Богу, который в силах ответить на молитву и дать смирения ...

Сходи к врачу.

Лично Ваш гнев связан с тем, что Ваша душа тонет в океане лжи в который Вы её ввергли став "Свидетельницей Иеговы"!

Все описанные в Библии Божьи люди призывали имя Божье и не надеялись на себя.

Не совсем, но мыслишь правильно. В гневе человек становится уязвимым, чем зачастую пользуются манипуляторы.

Я выбегаю курить или на улицу на пол часа от места где был гнев. О религии не думаю.

До гнева осмысли свои действия при том или ином гневе...

Как вариант: остановиться и постараться, сконцентрировав своё внимание на этом беспокоящем чувстве, определить, в какое приятное состояние Вам мешают перейти или из какого неприятного - выйти. То есть в чём Вас "обламывают" в данный конкретный момент. И кто или что является для Вас объектом-препятствием Ваших устремлений, на которое Вы обращаете свою разрушительную энергию. Представив себе ясно это своё ( деструктивное ) действие и объект его приложения, можно сформировать сознательную противодействующую силу и постараться найти альтернативный, конструктивный путь выхода из сложившегося проблемного для Вас положения, стремясь при этом к гармонии с окружающим миром.

Подробнее о таком подходе к решению проблемы управления эмоцией гнева - в книге "Вырвись из матрицы гнева", Я. Алмазов ( https://ridero.ru/books/vyrvis_iz_matricy_gneva/ )

Привычка злиться. Не допускать агрессию в мыслях.