Почему бывает трудно молиться?

Потому что по плоти, а надо - по духу молиться. Для этого сначала нужно читать слово Божье, чтобы молиться о Божьем, а не о плотском.
И вообще бодрствовать чтобы пребывать в духе всегда, а не по "заказу"когда надо помолиться. Тогда Бог будет действовать в вашей жизни, и побуждать на молитву, на служение, на общение с братьями.

ПРЕПОДОБНЫЙ СЕРАФИМ САРОВСКИЙ О МОЛИТВЕ

Преподобный Серафим Саровский чудотворец
Конечно, всякая добродетель, творимая ради Христа, дает благодать Духа Святаго, но более всего дает молитва, потому что она как всегда в руках наших как орудие для стяжания благодати Духа. Захотели бы вы, например, в церковь сходить, да либо церкви нет, либо служба отошла. Захотели бы нищему подать, да нищего нет либо нечего дать. Захотели бы вы девство соблюсти, да сил нет этого исполнить по сложению вашему или по усилиям вражеских козней, которым вы по немощи человеческой противостоять не можете. Захотели бы и другою какую-либо добродетель ради Христа сделать, да тоже сил нет или случая сыскать не можно. А до молитвы это уже никак не относится: на нее всякому и всегда есть возможность — богатому и бедному, знатному и простому, сильному и слабому, здоровому и больному, праведнику и грешнику.

Вот как молитесь: Господи, сподоби мне умереть христианскою кончиною, не остави меня, Господи, на Страшном суде Твоем не лиши Царствия Небесного! Царица Небесная, не остави меня!

Великое средство ко спасению — вера, особенно же непрестанная, сердечная молитва. Пример нам — святой Моисей молился сердцем, и Господь сказал Моисею: Моисее, Моисее, что вопиеши ко Мне? Когда же Моисей воздвигал руки свои на молитву, тогда побеждал Амалика... Вот что есть молитва! Это непобедимая победа! Святой пророк Даниил говорит: Лучше мне умрети, нежели оставить молитву на мгновение ока. Молитвою пророк Даниил заградил уста львов, а три отрока угасили пещь огненную.

Призовем имя Господа — и спасемся. Когда у нас имя Божие будет на устах — мы спасены. Открый ко Господу путь твой и уповай на Него, и Той сотворит: помилует тя, изведет, яко свет, правду твою и судьбу твою, яко полудне (Пс. 36, 5-6), только повинись Господу, умоляй Его. Кто будет продолжать так, тот не лишится милости Божией. Молитва — путь ко Господу. Благоговейно причащающийся святых Таин, и не однажды в год, будет спасен, благополучен и на самой земле долговечен. Помните слова апостольские: Всегда радуйтеся. Непрестанно молитися. О всем благодарите (1 Сол. 5, 16-18). При таком блаженном и мирном состоянии души, верую, что по великой благости Божией, ознаменуется благодать и на роде причитающегося. Пред Господом один творящий волю Его — паче тьмы беззаконных.

значит это и не нужно

Грехи отягощают. Но пробивать брешь все-таки нужно. Потом становится легче.

возможно недостаточно знаний о Том к Кому хотите молиться

Потому, что вы в данный момент работаете, например.

по разным причинам... например на собрании жильцов тсж)))

Молитва - это работа духовная.

Некоторым трудно молиться, потому что им кажется, что их молитвы не поднимаются выше потолка и остаются без ответа. Но в Библии Бог называется «слушателем молитв» (Псалом 65:2). В молитве мы приближаемся к Создателю. «Приблизьтесь к Богу, и он приблизится к вам». (Иакова 4:8). Он особенно внимательно слушает тех, кто исполняет его заповеди. «Чего бы мы ни попросили по воле его, он слышит нас». (1 Иоанна 5:14).Разумно было бы узнать, какие наши просьбы согласуются с его волей и узнать об этом из Библии, его послания к человечеству.
Искренняя молитва исходит от сердца и произносится своими словами. И ещё, Иисус говорил: «Когда молитесь, не повторяйте одно и то же, как люди из других народов, которые думают, что будут услышаны благодаря многословию» (Матф. 6:7).

Вариант 1. Когда молитва для Вас не жизненная необходимость и естественный процесс, а "святая обязанность", тогда бывает, что молиться трудно, нужно себя заставлять.
Вариант 2. Если Бог для Вас не близкий друг и папа, а некий инспектор, бывают трудности в тех случаях, когда Вы чувствуете себя небезупречным перед ним.