Как покаяться в грехах, если нет раскаяния? Можно ли принимать причастие без искреннего раскаяния на исповеди?

Если понимаете, что в вас нет истинного раскаяния, а так, одна "шелуха", значит это первый шаг на пути к духовному преображению, если искренне, хоть и без особого сожаления, будете регулярно исповедоваться. Либо наоборот, совсем очерствеете. Для этого и нужен христианину духовник.

Нельзя. За " нечистое" причастие может последовать наказание. Об этом рассказывается в Библии

это чистой воды лицемерие и формальное отношение к Таинствам Исповеди и Евхаристии

Можно. Но небе останешься непричащённым.

пообщайся со священником, возьми пост, проси Бога показать ситуацию так, как Он ее видит.

Без раскаяния не будет и покаяния

Не переживай. Большинство так и лицемерят.

Бог не принимает покаяния без сердца. и принимать причастие - только вредить себе.
"Посему, кто будет есть хлеб сей или пить чашу Господню недостойно, виновен будет против Тела и Крови Господней. Да испытывает же себя человек, и таким образом пусть ест от хлеба сего и пьет из чаши сей. Ибо, кто ест и пьет недостойно, тот ест и пьет осуждение себе, не рассуждая о Теле Господнем. Оттого многие из вас немощны и больны и немало умирает. " (1Кор. 11:27-30)

без покаяния нет ни исповеди, ни причастия. Апостол Иуда причастился и с причастием в него сатана вошел

Покаяние - это изменение в сознании. То есть если раньше ты считал в радость, то теперь то что Бог называет грехом тебе в мерзость и ты твёрдо решил что бы этого в твоей жизни не было. Будешь падать и согрешать, но укрепись верой, Господь тебе поможет если ты Его не оставишь и исповедуешься сразу, не давая греху укореняться в сердце. Словом Божьим руководствуйся и борись со грехом постоянно используя его, наполняй свой разум словом Божьим и храни его, постоянно напоминая какую цену заплатил за тебя Господь на кресте Голгофы.

Если вам еще актуально, то в этой статье есть ответ на ваш вопрос. Есть примеры из Библии и личный пример царя Давида. Есть молитва, которой Давид молился, когда хотел покаяться в своем грехе. https://icocnews.ru/izuchenie-biblii/dlya-nachinayushhih/kak-pokajatsja-v-grehah-pered-bogom-molitva.html

это не Богу нужно и священникам, а вам, нельзя из себя делать склад обид и ошибок, их надо исправлять иначе укоротите свою жизнь, наше тело имеет некий запас прочности и не стоит его добивать изнутри!

нету искренности к Богу Покаяние только Бог дает и участвует в нем покаяние это раскаяние и осознание в том что ты совершил (Бог с искренним по искреннему а с лукавым по лукавству его